高血壓的飲食注意事項 高血壓的飲食禁忌
本文已影響8.09K人
本文已影響8.09K人
飲食對高血壓患者的重要性與與藥物治療時相等的,因此高血壓患者不僅要注意持續用藥,還需要注意飲食。高血壓患者在飲食上需要注意的事項並不少,下面來看看高血壓的飲食注意事項有哪些吧。
高血壓的飲食注意事項
1.忌飲酒過量
過量飲酒容易引起心肌脂肪的沉積,使心臟擴大,引起高血壓和冠心病。因此,患有高血壓的人羣,切勿酗酒。
2.限制鹽量的攝入
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
3.忌過量食用肥肉
如肥豬肉。肥肉中含有的脂肪很高,多吃肥肉易使人體脂肪蓄積,身體肥胖,從而導致血脂升高,以致動脈硬化。所以,長期血壓偏高者不能吃肥豬肉。
4.忌喝濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
5.限制高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
6.少食甜食
對於高血壓患者來說,在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高,高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因爲糖可在體內被轉換成脂肪,容易導致高血脂,及促進動脈硬化。
經過上文的介紹後,相信大家對高血壓的飲食注意事項已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
高血壓的飲食療法是什麼 高血壓的飲食療法有什麼
血脂高的飲食幾個注意事項
高血壓飲食禁忌有哪些 高血壓患者吃什麼好
高血壓泡腳的禁忌 高血壓泡腳註意什麼
低血壓飲食禁忌 低血壓飲食禁忌是什麼
高血壓患者的飲食禁忌要知道
高血脂的飲食禁忌有哪些 高血脂的飲食禁忌有什麼
高血脂的飲食注意事項
血壓高患者飲食要注意這些
高血壓的飲食保健
高血壓的治療與飲食
睾酮偏高的飲食禁忌 睾酮偏高的飲食注意事項
家有高血壓患者 要知道高血壓飲食禁忌
高血壓需要注意什麼飲食 高血壓需要飲食需要注意什麼
怎麼測量血壓才最準確 高血壓飲食注意事項
高血壓患者飲食上有哪些禁忌
伴隨高血壓的腎病患者在飲食上注意哪些事項?
高血壓腎病的飲食應該注意哪些?
高血壓患者要注意這些飲食
高血壓的注意事項 高血壓的注意事項有哪些
高血壓飲食應該注意忌口這道菜
高血壓患者不能吃哪些食物 高血壓患者的飲食禁忌
高血壓的飲食保健
高血壓注意事項和飲食忌禁
高血壓患者飲食方面有何禁忌
高血壓飲食怎麼調理 高血壓飲食原則
低血糖飲食注意事項和禁忌
【高血壓飲食指導】高血壓飲食注意事項 高血壓飲食療法
高血壓飲食適宜吃什麼 高血壓飲食要注意哪些
高血脂的飲食禁忌