高血壓不能吃哪些東西 高血壓的飲食禁忌
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高血壓的發生原因有很多,其中和飲食就有密切的關係,如飲食不當,過多吃肉類,高熱量食物,都可增加高血壓的發生率。所以針對有高血壓現象的患者,一定要注意忌口。下面我們就來看看高血壓不能吃哪些東西。
高血壓不能吃哪些東西
1.油膩性食物
油膩性食物含有大量的脂肪,易造成高血脂等疾病。高血脂會刺激引發高血壓問題,也易誘發冠心病等疾病。油膩性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等類型的食物。
2.動物蛋白質
如動物肝臟、蛋類,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
3.多鹽食物
鹽含有大量的鈉成分,鈉離子攝入過多對腎臟功能有影響。尤其是高血壓患者長期攝入大量鹽分,會影響血管健康。從而增加血壓,不利於病情恢復。
4.濃茶
尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
5.雞湯
雖然雞湯營養價值很高,但喝雞湯會增加膽固醇和血壓的負擔。因此,高血壓病患者不宜喝雞湯。否則,會進一步加重病情,對身體有害。
6.辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
通過對上文的閱讀,相信大家對高血壓不能吃哪些東西已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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