高血壓的飲食療法是什麼 高血壓的飲食療法有什麼
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高血壓在日常生活中是一種比較常見的疾病,尤其是中老年人羣,在日常生活中就想要通過食療的方法改善,高血壓的飲食療法是什麼?
高血壓的飲食療法是什麼
高血壓患者的飲食在生活中非常重要,因爲在日常生活中,除了定期服用降壓藥外,飲食也很重要。飲食方面,治療原則首先是高維生素、高纖維、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食:注意限制熱量攝入、脂肪攝入、鈉攝入攝入量要增加鈣、鎂的攝入量,注意適當攝入蛋白質,注意增加粗纖維食物的攝入,注意戒菸戒酒。
肝陽上亢型:多吃蚌類,如蓮子、藕、芹菜、海蜇等,既能滋肝陰,又能清肝熱。吃蘋果、梨、李子可以促進體液分泌,消除煩惱。橘子、金橘、蘿蔔不僅能理氣,還能解鬱郁結;腎精虧虛型:可適當補充一些核桃、韭菜、黑芝麻、紅棗、羊肉;陰虛型:可以多吃百合、茄子、扁豆、銀耳、鴨肉;
氣血兩虛型:可服用一些黑芝麻、香菇、黃花菜、山藥、葡萄乾、蜂蜜,以補氣血,健脾胃;在臨牀實踐中,高血壓患者可根據證候採取不同的食物飲食計劃。希望這篇回答能幫助到您!
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