輕鬆治便祕 手指上的通便穴
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便祕是一種較爲普遍的症狀,症狀輕重不一,大部分人常常不去理會,認爲便祕不是病不用治療,其實都是你的懶癌在作祟,今天給大家普及一個懶人適用的穴位通便小方法——通便穴,排便不暢就掐它吧,便祕的朋友們馬上學起來吧。
人到老年有三怕:一怕摔跤,二怕激動,三怕便祕。而便祕又是一種多發病、常見病。有的人就經常便祕,一便祕就用開塞露。
1.中醫中,手陽明大腸經上的“商陽穴”(位置在食指橈側指甲角旁)是治便祕的要穴。只要一遇便祕,就用大拇指指甲掐“商陽穴”,3—5分鐘就可排便。
2.若便祕比較嚴重,就每天掐兩次,每次5—10分鐘。
取穴原則:男左女右,左右交叉
功能:解毒瀉火,退熱通便,消炎止痛。
主治:內痔、外痔、肛裂、便祕。
溫馨提示:
掐“商陽穴”不治氣虛引起的便祕(就是覺得肚子脹卻無法順利排便),但可有效緩解大便已到肛門卻無法排出,相當於用開塞露。
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