立秋艾灸的好處與功效 立秋艾灸哪些位置
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立秋是二十四節氣之一的一個節氣,到了立秋節氣也就到了全年中溫度最爲炎熱的一段時間了,艾灸是中醫養生項目,很多人日常都喜歡去做艾灸來進行養生,請問立秋艾灸的好處與功效是什麼呢?下面一起來看看吧!
立秋後,天氣開始變化較快,冷熱差異也大,皮膚的腠理打開,而此時的溫差較大,人在這樣的環境裏面很容易受寒,出現損耗陽氣、免疫力下降等情況,如果這個時候身體中的陽氣不足,就很容易因爲天氣較爲炎熱而出現感冒、體虛多汗、過敏發燒等症狀,不利於身體健康,艾灸可以疏通經脈、促進氣血流通,有利於體質的調養。
立秋後,天氣較爲乾燥,人體內的津液被迅速蒸發和損耗,立秋之後,秋季氣候正式建立,秋季時,降水少,人體內也容易感到燥熱,如果此時體內陽氣不足,陽氣固攝津液的能力會大大降低,身體裏面的水分和膠原蛋白也會大面積的流失,這樣就很導致皮膚油脂過於旺盛、色素沉積、痘痘、毛孔粗大等症狀,艾灸可以爲身體補充陽氣,有利於固攝津液、潤膚抗衰。
立秋之後,太陽光照大大減少,此時,自然界裏面的陽氣開始收斂,氣溫也開始逐步的下降,草木在此時節開始蕭索起來,環境較爲悲涼,此時身體中如果陽氣不足的話,會造成焦慮、抑鬱的情緒,如果此時節受涼的話,還容易造成氣滯血瘀、胸悶氣短的症狀,也容易得一些情緒病,進行艾灸可以補充陽氣,起到寬胸理氣的作用。
經過一個夏天的生產和生活,人們常常會覺得比較的辛苦和勞累,身體損耗也比較的大,一些經常待在空調房裏面的人還會有身體局部較爲疼痛的情況,艾灸是用艾葉製成的艾條或者艾柱,產生的熱刺激於身體穴位或者某些特定的位置,通過激發經氣來調整體內紊亂的生理功能,從而起到防病和治病的治療方法。
大椎穴是陽經必經的經脈,起到主宰全身的作用,是一個人體保健的重要穴位,艾灸大椎穴可以起到提高身體免疫力等功效。
太白穴在腳部,對太白穴進行艾灸可以保護脾胃,一些脾虛的人羣經常艾灸太白穴可以有效的調節脾胃,起到健康保健的作用。
關元穴和腸道相關,秋天的時候天氣比較燥熱,日常飲食上適當的吃一些富含水分的食物,然後進行艾灸調理可以改善秋燥傷人的情況。
氣海穴是主管腰腹的一個穴位,古籍《銅人腧穴鍼灸圖經》記載:“氣海者,是男子生氣之海也。”立秋艾灸氣海穴有培補元氣,益腎固精的功效。
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