脖子落枕艾灸什麼部位 落枕艾灸哪個位置圖
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落枕或稱“失枕”,常因夜間睡眠姿勢不良,或睡眠時感受風寒,使頸部肌肉緊張,頸椎小關節錯位,氣血運行不暢,氣血凝滯,經絡痹阻引起,下面來看看脖子落枕艾灸什麼部位。
造成脖子落枕主要由兩方面的原因:
1.肌肉扭傷:不正確的睡姿,使得頭頸長時間位置過度偏轉,引起一側頸部肌肉緊張,從而出現落枕現象。
2.感受風寒:不正確的睡姿情況下,頸部暴露在外受了風寒,氣血凝滯而導致落枕。
臨牀表現爲入睡前無任何徵兆,晨起突然感覺頸後部,上背部疼痛不適,頸項活動欠力,不能自由旋轉,嚴重者俯仰也有困難等。
養老穴:在前臂背側尺側,當尺骨小頭近端橈側凹陷中。
後溪穴:在手掌尺側,微握拳,當小指本節(第5掌指關節)後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。
肩井:在肩上,前直乳中,當大椎與肩峯連線的中點上。
中渚:在手背部,當環指本節(掌指關節)的後方,第4,5掌骨間凹陷處。
天宗:在岡下緣與肩胛骨下角的等分線上,當上,中1/3交點處,或肩胛岡下緣與肩胛骨下角連一直線,與第4胸椎棘突下間齊平處,與臑俞,肩貞成三角形處即是本穴。
曲池:在肘區,尺澤與肱骨外上髁上連線的中點處。
外關:於腕背橫紋中點直上2寸,尺,橈骨之間,與內關穴相對處即是本穴。
肩中俞:在脊柱區,第7頸椎棘突下,後正中線旁開2寸。
天柱:在頸後區,橫平第2頸椎棘突上際,
風門:在背部,第2胸椎棘突下,旁開1.5寸。
灸風門穴可驅散風寒之邪;灸天柱,肩中俞,肩井,天宗,阿是穴,可以達到疏通經絡,調和氣血,祛散風寒的作用。若伴隨肩痛加肩髃,肩髎穴;若臂痛加曲池,外關穴。
落枕或稱“失枕”,常因夜間睡眠姿勢不良,或睡眠時感受風寒,使頸部肌肉緊張,頸椎小關節錯位,氣血運行不暢,氣血凝滯,經絡痹阻引起,下面來看看脖子落枕艾灸什麼部位。
1.將艾條的一端點燃。
2.對準應灸的穴位或患處,距離皮膚1.5到3釐米。採用懸提灸進行燻烤。
3.燻烤使患者局部有溫熱感而無灼痛爲宜,一般每處每次燻烤15-30分鐘,每日1次,至皮膚紅暈爲度。
1.平時應進行預防,在秋,冬季,最好穿高領衣服,天氣稍熱,夜間入睡時應注意防止頸肩部受涼;酷暑季節,室內空調溫度不能太低。
2.可採用熱敷療法,用熱水袋,熱毛巾貼敷疼痛部位可以起到緩解症狀和止痛的作用。
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