減肥艾灸哪些部位 艾灸減肥的位置圖
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大部分人之所以肥胖,多與臟腑功能失調,水溼,痰濁,瘀血阻塞三焦等因素有關,通過艾灸可以使氣血運行通常,祛除痰溼,清瀉消脂,有效抑制肥胖。那麼減肥艾灸哪些部位好呢?
足三裏穴屬於強身健體的長壽穴位,對其進行艾灸刺激,可以治療腹脹,腹痛,食慾不振,腹瀉,便祕,四肢無力等症,而患有這些症狀的時候,就容易出現腰腹增粗,身體虛胖等現象,只要堅持艾灸刺激該穴位,能達到減肥塑形的效果。
腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中,有通經絡,補腎虛的功效。艾灸該穴位可以治療腰椎骨質增生,腰部軟組織損傷,椎間盤突出症,月經不調,帶下病等症。長期堅持能有效起到提臀,瘦臀的功效。
環跳穴在股外側部,側臥屈股,當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處,艾灸該穴位有通經活絡,祛風化溼的功效,能促進水液代謝,消除水腫,緊實臀部肌肉,改善臀部脂肪堆積,臀肌鬆弛的現象。
居髎穴在髖部,當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。艾灸該穴位有益腎強健,舒筋活絡的功效,每天堅持艾灸可疏通腰臀部膽經之氣血,消除腰臀部側面肥胖,美化臀部。
大部分人之所以肥胖,多與臟腑功能失調,水溼,痰濁,瘀血阻塞三焦等因素有關,通過艾灸可以使氣血運行通常,祛除痰溼,清瀉消脂,有效抑制肥胖。那麼減肥艾灸哪些部位好呢?
殷門穴在大腿後面,臀部下方橫紋約中央的位置爲承扶穴,此穴下6寸即爲殷門穴。艾灸該穴位有強健腰膝,舒筋活絡,瘦臀瘦腿的功效,堅持艾灸能促進氣血循環,達到消腫,瘦臀,瘦腿,消除臀部和大腿脂肪囤積,達到瘦臀瘦腿的目的。
風市穴在大腿外側的中線上,當膕橫紋上7寸,或直立垂手時中指尖處。艾灸該穴位能促進下肢血液循環,消除大腿腫脹,加快大腿脂肪消耗,使大腿變得修長。
志室穴在腰部第2腰椎棘突下,旁開3寸,有清熱利溼,強壯腰膝,益腎固精的功效,艾灸本穴位可以減少腰背部贅肉,還能緩解腰部疲勞疼痛的現象。
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