艾草當歸泡腳的功效 艾草當歸泡腳的步驟
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最近幾天天氣比較冷,晚上睡覺是腳總是冰涼的,想着睡前用熱水泡個腳會好一點,朋友說當歸和艾草一起泡效果好,那麼這兩者泡腳有什麼效果呢?
艾草味道辛辣刺激,入肝經,其溫燥的藥性有良好的調經散寒功效,當歸也是溫性的藥材,同樣入肝經,對於寒氣堵塞經絡導致的冷痛不適,用艾草搭配當歸泡腳能有一定的驅寒通經的效果。
當歸是婦科常用的補血藥,有良好的補血活血效果,而艾草性溫,有很好的止血止痛的功效,多用於腹部受寒等症,兩者搭配來泡腳,有效成分隨着足底經絡遍佈全身,從而起到活血止痛的功效。
艾草外用來泡腳有一定的祛溼止癢的功效,冬季溼氣重往往夾有寒邪,因此常會有手足不溫、體虛浮腫等溼寒表現,用溫熱的艾草和當歸泡腳能起到一定祛溼溫陽止癢的效果。
艾草當歸中的艾草藥性偏溫燥,當歸藥材也是偏於溫補類,如果該有陰虛內熱、津液虧虛的人羣用過多溫性的藥材泡腳的話,其中的成分可能使身體耗傷津液更甚,陰虛程度加重。
糖尿病患者由於末梢神經減弱,感知溫度會有遲鈍減退,用艾草當歸泡腳時水溫較難把控,因此可能存在一定的燙傷風險,情況嚴重可能還會誘發或者加重其病情。
一週三次比較合適。
一般情況下,艾草當歸用量恰當的話,每天泡也是可以的,但是特殊時期的女性,例如經期就應停止泡腳,等月經結束幾天後再泡,爲了防止體內藥用成分過多,隔一天泡一次,一週泡三次是比較好的,這樣能給身體代謝以及藥物吸收一個緩衝時間,對避免不良反應能起到一定的預防和減輕。
1.準備艾草15克、當歸10克,將來年各種藥材用布袋裝好,紮緊袋口。
2.把布袋放入砂鍋中,倒入適量清水,開火煮30分鐘左右。
3.將煎完的藥液倒入盆中,等水溫冷卻至足部皮膚耐受時,即可泡腳。
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