產婦可以吃什麼水果 坐月子吃什麼水果好

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產婦的身體相對來說比較弱,坐月子期間,其實我們大多數的水果都是可以吃的,就是要儘量的去忌生冷的食物。常溫的水果是可以吃的,它既能夠補充維生素,又能夠促進我們腸道的蠕動,幫助我們緩解產後的便祕。

產婦可以吃什麼水果 坐月子吃什麼水果好

比如我們最常吃的香蕉,因爲香蕉裏面含有大量的纖維素以及鐵元素,可以潤腸通便,而且還可以補血。蘋果含有豐富的營養元素,櫻桃含有豐富的維c,菠蘿裏面含有很多的粗纖維,都有助於我們的產後的調養。像桂圓相對來說溫熱性的水果可以吃,但是不建議多吃。

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