高血壓能吃蠶豆嗎
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高血壓通常能吃蠶豆,可以幫助補充營養,一般不會對高血壓產生異常影響。
高血壓在臨牀當中指的是患者體循環動脈血壓異常增高,例如三天在不同時間段內測量三次血壓,其中收縮壓≥130mmHg,舒張壓≥80mmHg。高血壓患者需要避免食用辛辣、刺激以及高鹽、高糖、高膽固醇類的食物。但是,對於植物蛋白、膳食纖維、五穀雜糧、碳水化合物、肉類、蛋類等一般沒有禁忌,所以高血壓通常可以吃蠶豆,爲身體補充蛋白質、粗纖維、膽鹼、維生素、鈣、鐵、磷等營養物質,幫助提高身體抵抗力,一般不會對高血壓產生異常影響,無需過於擔心。
高血壓患者在日常生活中,需要適當的調整生活方式,例如積極的戒菸、戒酒,保持作息規律,精神情緒狀態良好,並配合適當的體育運動,有助於維持血壓穩定。
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