運動後兩小時血壓是高還是低
本文已影響1.29W人
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運動後兩小時血壓一般是高的。具體分析如下:
正常情況下,人體正常血壓值主要是收縮壓90--139mmHg,而舒張壓爲60--89mmHg。進行劇烈運動後心髒處於高負荷狀態,心率會出現加快現象,此時人體血壓也會比平時升高,多以收縮壓升高爲主,舒張壓可能會處於下降趨勢。在運動後兩小時機體血壓值可能無法迅速緩解,就會處於升高的狀態,無需過多擔心,適當休息後症狀就會減輕,不用過多擔心。
但如果出現血壓長時間不恢復正常值的情況,應積極前往醫院就診檢查,並積極遵醫囑使用硝苯地平片、非洛地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療,促進恢復。同時應適當增加飲水量,多喝溫水促進代謝。
另外,應根據自身情況選擇合適的運動鍛鍊,可有效降低毛細血管壓力,從而起到控制血壓的作用。
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