吹空調手指頭疼怎麼辦 三種原因的不同應對方法!
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夏季許多人都習慣開空調降溫,但是有時候吹空調久了會手指頭疼,那麼吹空調手指頭疼怎麼辦呢?
吹空調手指頭疼首先考慮是冷刺激引起的正常現象。
因爲如果空調的溫度開的比較低,再加上吹空調的時間比較長或者是對着空調的出風口吹,容易導致身體關節受涼,引起血管會收縮,尤其是手、足的末梢毛細血管收縮的更明顯,長時間的寒冷刺激後會導致末梢毛細血管循環障礙,引起缺血、缺氧,發生手指關節的“僵痛”。
這種情況通常在到一個溫度不那麼低的環境中,活動了一下手指之後,疼痛、麻木的感覺就會慢慢減弱,活動手指可以刺激大腦反射性代償使末梢毛細血管擴張,改善供血,恢復後就不痛了。
吹空調手指頭疼也有可能是患有類風溼關節炎。
類風溼關節炎患者在吹空調受涼、受寒後,通常會出現特徵是手、足部位的多處小關節出現關節炎性疼痛、腫脹、僵硬等症狀,並且疼痛多爲對稱的,可能還會伴有低熱、渾身疲倦無力、手指關節活動不靈活等表現。
建議平常的時候要避免對着空調、風扇吹冷風,而且要避免用冷水洗手、洗衣服等,總之要做好關節部位的保暖,避免冷刺激。
如果想做檢查放心的話,可以先做手部X光檢查,驗血查一下類風溼因子、抗鏈O、C反應蛋白、血沉、血尿酸看看,可以排除一下類風溼性關節炎、痛風性關節炎。
吹空調手指頭疼還考慮是痛風性關節炎發作。
通常痛風性關節炎患者在大魚大肉後、飲酒後或者勞累受涼後誘發關節疼痛等症狀,主要還是因爲體內嘌呤代謝異常、血尿酸偏高引起的。
建議在平常多喝水,減少高嘌呤食物的攝入,並且要注意做好保暖工作,避免過度勞累,必要時可服用促進尿酸代謝的藥物或者止痛藥進行治療。
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時,適當地把窗戶開縫隙,來增加空氣的流通。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹,不然容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內熱不能很好的散發,容易受寒,就感到胸悶,噁心,關節痛,周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調溫度調爲24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷爲宜。長時間
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
空調過濾網長時間不清洗,上面會有很多的細菌和蟎蟲,不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
在空調房內吹空調,要注意多喝溫水,因爲空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裏的空氣會比較乾燥,多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
爲了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽,可以在室內放置一臺加溼器了,加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度,緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開着,一般情況下室溫25℃時,空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態,有利於工作和休息。
另外,在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼,也能夠增加室內的溼度。
長期在空調房裏面工作或是學習的人,每隔半小時或是四十分鐘,最好出來走一走,稍微曬下太陽,有利於身體寒氣的散發,讓血液循環更加流通。
夏季許多人都習慣開空調降溫,但是有時候吹空調久了會手指頭疼,那麼吹空調手指頭疼怎麼辦呢?
溫差過大,身體無法很好地適應就會出現類似於感冒的症狀。
空調抽溼,導致室內空氣乾燥,容易讓呼吸道和皮膚乾燥,引起不適。
可能是空調長期未清洗導致的。
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