痛風患者能吃蛋白粉嗎，蛋白粉的適宜人羣

蛋白粉是一種營養補充劑，適合年老體弱、手術的患者，如果是痛風患者是否能吃蛋白粉呢？

什麼是蛋白粉

蛋白粉屬於一種營養補充劑，一般是通過提純大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末。

蛋白粉一般分爲乳清蛋白粉（whey）、大豆蛋白粉（soy）和酪蛋白粉（casein）三種。

痛風患者能吃蛋白粉嗎

痛風患者不能吃蛋白粉

蛋白粉是一種營養性食品補充劑，而這種高蛋白物質需要通過肝臟代謝後，代謝產物再經過腎臟從尿液中排出，所以大量使用蛋白粉會加重肝臟、腎臟等各器官的負擔。

另外，蛋白粉在製作過程中，會使蛋白質中的嘌呤分離出來，使蛋白粉的嘌呤含量增加。

所以，痛風患者一般不能吃蛋白粉。

痛風患者怎樣正確補充蛋白質

雞蛋和牛奶屬於富含蛋白質的食物，而這兩種食物並不會加重痛風的症狀，所以痛風患者可以通過食用雞蛋、牛奶予以補充人體所需的蛋白質。

如果，痛風患者身體虛弱，需要服用蛋白粉，那該怎麼辦呢？

痛風患者需要吃蛋白粉怎麼辦

蛋白粉是特定人羣的營養補充劑，主要爲幼兒、老人、運動人羣、術前術後病人和減肥人羣提供因蛋白質缺失提供必需的營養。

如果痛風患者需要補充蛋白粉，則需要在醫生的指導下服用，並且首選乳清蛋白粉（乳清蛋白不但容易消化，而且還具有高生物價、高效化率、高蛋白質功效比和高利用率，是蛋白質中的精品），因爲這種蛋白粉含有重組肽，它可以降低痛風的發作風險。

蛋白粉是一種營養補充劑，適合年老體弱、手術的患者，如果是痛風患者是否能吃蛋白粉呢？

蛋白粉的適宜人羣

1.青少年

青少年處於生長發育的關鍵時期，需要比成人更多的蛋白質，充分的蛋白質可提高學習效率，增強記憶，緩解精神緊張等壓力。

2.白領

很多都市白領生活不規律、工作壓力大，容易疲勞，抵抗力差。蛋白質粉可增強自身抵抗力，維持健康體質。

3.老年人

老年人肌肉流失，行動力下降，蛋白質粉能有效緩解肌肉流失，讓老年人體質好不生病，筋骨強韌。

4.孕產婦

①孕期需要注重蛋白質攝入，如果攝入不足，會增加孩子成年後患高血壓、糖代謝異常的風險。

②孕期攝入充足的蛋白質，可以避免孕婦貧血，營養缺乏性水腫和妊娠中毒症的發生。

➂產後婦女身體較爲虛弱，還需要泌乳餵養嬰兒，需要攝入更多的優質蛋白質。

5.肥胖人士、糖尿病人

日常生活中，這類人羣通常需限制動物食品的攝入量，常會造成營養攝取不足，使用蛋白粉，可緩解飢餓感，同時，保證每日的營養平衡，有利於恢復健康。

6.經常感冒、口腔潰瘍、免疫力低下者

蛋白質粉中含有豐富的氨基酸，攝入優質蛋白質粉，提高機體免疫力，促進新陳代謝。

7.運動愛好者

對於運動人羣來說，蛋白質的消耗量較正常人要多一些，因此需要攝入更多優質的蛋白質來修復受損的組織細胞。

8.體弱多病者

這類人羣對蛋白質的消化吸收和利用率降低，易出現低蛋白血癥、水腫和營養不良性貧血，因此需要補充優質蛋白。