決明子山楂荷葉茶能減肥嗎
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夏天馬上就要到了,身材苗條的人可以展示自己的好身材了,而偏肥胖和肥胖的人也開始想辦法減肥了,他們除了可以通過運動減肥之外,還可以選擇在上班時間喝些花茶來輔助減肥,那決明子山楂荷葉茶能幫助他們減肥嗎?
決明子山楂荷葉茶在一定程度上可以減肥。
決明子中的大黃素,山楂中的解脂酶、黃酮類和內脂等物質,荷葉中的荷葉鹼都可以降脂減肥,決明子、山楂、荷葉泡水喝可以加快脂肪的消耗,能夠把身體內的毒素和廢棄物更快地排泄除去,從而起到了消脂減肥的功效。
決明子山楂荷葉茶減肥效果還不錯。
山楂中的解脂酶可以加速脂肪的消耗,而且山楂中的黃酮類和內脂等物質的含量也比較多,它們能夠使胃部酶素的消化功能得到增加,也能夠消減脂肪;決明子性涼,它含有大黃素,這種物質可以幫助排出身體的毒素,從而起到降脂的作用;荷葉中含有荷葉鹼,它能夠幫助人體消耗脂肪,決明子、山楂、荷葉一起製作成茶可以削減體內的油脂,從而達到減肥的目的。
材料:荷葉5-7片,山楂4-5片,決明子小半把。
做法:把荷葉、山楂和決明子都放到杯子裏面,先把它們用熱水衝一衝,然後再用熱水泡3-6分鐘的樣子就可以了。
每次最好在在午飯和晚飯前1-2個小時,或者是晚飯後1個小時的樣子喝決明子山楂荷葉茶,每天喝2杯的樣子,這樣既可以達到減肥的目的,又不會食物營養的吸收。
夏天馬上就要到了,身材苗條的人可以展示自己的好身材了,而偏肥胖和肥胖的人也開始想辦法減肥了,他們除了可以通過運動減肥之外,還可以選擇在上班時間喝些花茶來輔助減肥,那決明子山楂荷葉茶能幫助他們減肥嗎?
這個要因人而異,決明子山楂荷葉茶需要長期喝才行,斷斷續續地喝不會有什麼效果,而且短期之內效果也不會很明顯,一個半月的樣子還是可以看到一些效果的。
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