夏天薰艾灸的好處與功效 夏天艾灸哪裏最好
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艾灸是一種傳統的中醫保健項目,主要是用艾葉製成的艾條、艾柱燃燒的艾熱來刺激人體穴位,以達到一定的保健效果,不知道在夏天薰艾灸具體有些什麼好處與功效呢?
從中醫上來説,人機體正常的生命活動要依賴氣血的運行,氣行則血行,氣滯則血瘀,氣血不暢通的話很多功能都會受到影響。而艾灸是通過温熱作用來刺激身體的穴位,可以提高血液流通的速度,具有一定的益氣補血的作用。
艾灸通常認為可以治療寒症,但是很多中醫專家認為艾灸也是可以治療熱症的。唐代《千金要方》裏就指出艾灸法有宣泄臟腑實熱的作用,所以在夏天艾灸的話,可以較好地去除身體中的熱毒,起到一定的拔毒泄熱的作用。
經常艾灸還可以給身體起到很好的預防疾病的作用,人體的各部分穴位都連接着經絡,經絡又連接五臟六腑,艾灸通過藥敷的方式可以刺激人體的各處穴位,從而起到疏通經絡、調和氣血的作用,可以很好地幫助人體預防疾病。
夏季適當艾灸還可以起到很好的解暑祛濕的作用,夏天人體濕氣較重,而艾灸是通過點燃艾葉,用熱敷的方式使得熱力深達肌層,可以起到温通經絡、解暑益氣的作用。而且艾灸的時候身體受熱,人會排出較多的汗液,能起到一定的祛濕作用。
1、夾脊穴。夾脊穴在第1腰椎至第5椎間盤中間,三伏天的時候對夾脊穴進行艾灸,可以起到很好的止咳平喘的作用。
2、中脘穴。中脘穴在臍中上4寸左右的地方,夏季由於着涼很容易出現腹痛腹瀉的症狀,對中脘穴進行艾灸可以很好地緩解這種狀況。
3、百會穴。百會穴在耳朵中間頭上正中心線的位置,夏天天氣悶熱,人容易煩躁不安,對百會穴進行艾灸可以起到鎮定安神的作用。
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