艾灸薰肚臍的最佳時間 艾灸經常薰肚臍的好處
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艾灸薰肚臍是中醫常見的一種養生保健治療方法,但具體什麼時候艾灸薰肚臍最好,怎麼薰呢?也是有講究的,接下來就詳細的説下艾灸薰肚臍的最佳時間以及相關事項,趕緊來了解一下吧。
早上9點至11點,下午5至7點。
艾灸薰肚臍其具體穴位為神闕穴,根據中醫理論其神闕之穴在臍,臍為先天之結蒂,又為後天之氣舍,是元氣常存的位置,而脾為後天之本,腎為先天之本,結合子午流注脾經流注時間為早上9點至11點,腎經流注時間為下午5至7點,因此綜合上述結論,其艾灸薰肚臍的最佳時間就是這兩個時間段了。
如果在上述最佳時間段不能艾灸薰肚臍的,那隻要自己方便的情況下,避開以下時間段薰肚臍也是可以的,如:
1、過飢、過飽的時候,艾灸薰肚臍容易腹部和腸胃不適。
2、酒醉的時候,艾灸薰肚臍可加重醉酒症狀。
3、晚上10點以後,需進行睡眠,如艾灸薰肚臍會影響睡眠治療。
20分鐘為佳。
艾灸用做保健養生是比較靈活的,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間,一般情況下,用艾灸條灸的時間可以短些,大約15分鐘左右,而用艾灸器或艾灸罐比較温和,灸的時間可以稍長,20分鐘最好。另外若是給小孩子和老人艾灸的時間儘量要短些,避免身體不耐受。
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1釐米左右)施灸,以覺得有温熱感為度。每次灸15~20分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3~5個療程,秋冬季施灸效果更佳。
把薑片上穿刺數孔,覆蓋於臍上,點燃艾炷在薑片中啄灸,以感温熱且舒適為度。每次灸15~20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。
艾灸薰肚臍是中醫常見的一種養生保健治療方法,但具體什麼時候艾灸薰肚臍最好,怎麼薰呢?也是有講究的,接下來就詳細的説下艾灸薰肚臍的最佳時間以及相關事項,趕緊來了解一下吧。
臍通百脈,艾灸肚臍,能夠起到通經活絡,理氣和血,達到“通則不痛”。適用於腸麻痺、痺症,手足麻木及諸痠痛證。
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使昇陽得升、濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆,適用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等症。
衝為血海,任主胞胎,衝任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關,故艾灸臍可以調理衝任,理氣養血,固經安胎。臨牀用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、黃褐斑等症。
經常用艾灸臍能激發三焦的氣化功能,使氣機暢通、經絡隧道疏通、促進代謝、縮減脂肪等。用於艾條可以調理小便不利、腹水、水腫、肥胖等症。
艾灸臍能夠收斂人體的精、氣、神、津,調節臟腑陰陽平衡,調整體質,使氣血調暢、幫助入睡。臨牀上艾條常用於調理自汗、盜汗、帶下、久泄、驚悸、失眠等症。
臍為先天之命蒂,後天之氣舍,是強壯保健的要穴。艾灸肚臍可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。經常用艾條艾灸,具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。艾灸肚臍可以用於調理虛勞諸疾、神經衰弱、預防保健之功效。
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