長期喝茶有什麼危害 長期喝茶的壞處
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茶葉,是大自然賦予人們的最最神奇的禮物,研究表明喝茶有助於防衰老、提高免疫力、防癌、防三高、預防糖尿病、美容瘦身、延年益壽等功效。同時,茶葉對於清油解膩,提神以及消食利尿也具有一定的作用。不過,茶葉固然是好,但醫生忠告,這長期喝茶對身體還是有危害的,下面一起了解一下長期喝茶有什麼危害。
長期喝茶有什麼危害
1.易產生便祕症
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
2.容易出現消化不良
經常性的大量飲用濃茶,容易出現很多身體不適狀態,咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍癒合。比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化。
3.阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現爲缺鐵性貧血。
4.影響睡眠
由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用,使大腦處於過度興奮狀態,尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
5.引起胃病
當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
6.致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。凡事有度,飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。
上面就是爲大家介紹的長期喝茶有什麼危害相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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