長期喝咖啡的危害 長期喝咖啡有哪些壞處
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在現在的生活中很多人都把喝咖啡作爲一種日常習慣,習慣了喝咖啡的人是每天都要飲上一杯的,那麼長期喝咖啡好嗎?有什麼危害?一起來看看吧。
長期喝咖啡的危害
1.引起骨質疏鬆
因爲咖啡因能與人體內的遊離鈣結合,並經尿排出。如果長期大量得咖啡,在咖啡的利尿效果下,本來就吸收不足的鈣就會隨着尿液排出體外,使得骨質缺鈣,引起骨質疏鬆。
2.引發消化道疾病
長期喝咖啡還會引發胃病,會讓人們出現消化不良,食慾下降以及嘔吐和胃炎等多種消化道疾病,另外本身患有胃病的人羣,如果經常喝咖啡就會讓胃病明顯加重,讓身體很難康復。
3.肥胖
咖啡本身是不會引起肥胖的,但是很多女性爲了增加其口感會加入很多的糖。所以長期喝咖啡更容易引起肥胖,糖尿病等等。
4.造成精神傷害
長期飲用咖啡,會造成精神層面的傷害,容易出現情緒緊張,憂鬱的表現,並且伴有呼吸急促的反應。假如飲用超過十杯以上,就會引起咖啡中毒,並且身體上的不適,例如頭暈,耳鳴,血壓上升,視力下降,看東西模糊。
5.不孕
經研究人員統計發現,每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女,其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認爲,這是小範圍的研究,不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是,研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因,則應考慮不育症與咖啡因有關。
以上就是爲大家介紹的長期喝咖啡的危害相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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