血壓高可以吃胡蘿蔔嗎 吃胡蘿蔔可以降血壓嗎
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高血壓是大部分的老年人都存在的一個問題,對於高血壓患者來說,要在生活中時刻注意着因爲高血壓所引發的併發疾病,所以高血壓患者應當及時吃一些可以降血壓的食物和藥物,那麼血壓高可以吃胡蘿蔔嗎?吃胡蘿蔔可以降血壓嗎?
胡蘿蔔可以降血壓嗎?
吃胡蘿蔔有降血壓的作用。胡蘿蔔中含有豐富的煙酸,補充足量的煙酸可以降低血液中的膽固醇與甘油三酯,幫助血管擴張,使血液流通順暢,進而穩定血壓,再者,胡蘿蔔中的鉀進入血液後,能將血液中的油脂乳化,同時能有效溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,並將這些體內垃圾排出體外,起到降血脂,降低血粘度,淨化血液,“清潔”血管,增加血管彈性的作用。
血壓高可以吃胡蘿蔔嗎?
高血壓可以吃胡蘿蔔。
1、胡蘿蔔的營養價值非常高,富含蛋白質,脂肪,糖類,鐵,鈣,胡蘿蔔素,果膠,澱粉,礦物質和多種氨基酸,以及維生素B1,維生素B2,維生素C,維生素D,維生素E,葉酸,膳食纖維等營養成分,常食有助於補充身體所必需的營養成分。
2、胡蘿蔔中胡蘿蔔素經腸胃消化分解的維生素A具有不敢明目的作用,可以輔助治療夜盲症。
3、胡蘿蔔含有大量的植物纖維,能加強腸道蠕動,起到通便降壓的作用。
4、胡蘿蔔還有助於增強免疫功能,能維護上皮細胞的正常功能,防止呼吸道感染,促進人體生長發育。
溫馨提示:若每天服三次胡蘿蔔汁,每天約需1000毫升,可降低血壓,並有抗肺癌作用,而且吸菸者常吃些胡蘿蔔,癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。
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