寶寶內熱吃什麼好
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寶寶是純陽之體,如果飲食不當、作息不規律,很可能導致寶寶內熱,影響正常生長髮育,通過飲食調理有助恢復,那寶寶內熱吃什麼好呢?
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱解毒之功效,適宜內熱的寶寶。
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒的功效,搭配百合,適宜內熱的寶寶。
原料:1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法:先將銀耳泡發去根,去雜洗乾淨,撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效:具有滋陰降火的功效,適宜內熱寶寶。
原料:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然後與百合一起放在砂鍋內,加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接着加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:清熱潤肺、補益脾胃,對內熱寶寶很有好處。
寶寶是純陽之體,如果飲食不當、作息不規律,很可能導致寶寶內熱,影響正常生長髮育,通過飲食調理有助恢復,那寶寶內熱吃什麼好呢?
寶寶內熱嚴重,可以多給孩子喝些水果汁,如:
1、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。
2、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、西瓜汁:性寒,味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,含水分多,能幫助寶寶降火。
寶寶內熱期間,可以多給孩子吃些清熱的蔬菜泥和蔬菜湯,能促進消化,緩解胃火。
1、茄子:茄子性寒涼,可以清熱解毒,給“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
2、白菜:白菜性微寒,有清熱除煩,利尿通便的作用。
3、芹菜:芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍:萵筍性微寒,質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白:茭白性寒涼,適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕:蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、百合:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
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