吃胡蘿蔔胃疼怎麼緩解 胃疼可不可以吃胡蘿蔔
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胡蘿蔔是一種常見的蔬菜,富含胡蘿蔔素,營養很豐富,但是有的人吃胡蘿蔔之後會胃疼,這是怎麼回事呢?
吃了胡蘿蔔之後胃疼,考慮是本身就患有慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病,然後一次性吃了過多的胡蘿蔔或者是生吃了胡蘿蔔,促進了胃酸分泌、加重了消化負擔,然後刺激到胃炎、胃潰瘍的創面,引起了疼痛。
這種情況建議喝點溫水或者小米粥,養一下胃,疼痛嚴重的需要在醫生的指導下服藥治療。建議在第二天空腹到醫院的消化科做胃鏡和幽門螺旋桿菌檢查,明確診斷病因,治標治本。
胃疼的時候是可以吃胡蘿蔔的。
胃疼的時候,建議飲食清淡,吃點易消化的流食,比如說粳米粥、小米粥等等,辛辣、刺激、生冷、難消化的食物不宜吃。如果要吃胡蘿蔔,建議將胡蘿蔔切丁和大米、小米一同煮粥後食用,就會變得更容易消化了,不會對胃部造成刺激和壓力。
胃不好不建議生吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富的纖維素、木質素、果膠等成分,煮熟的胡蘿蔔口感甜軟,也比較容易消化,而生的胡蘿蔔,口感較脆,其中的果膠也沒有軟化,吃下去之後是有些難消化的,屬於生冷食物,會增加消化負擔,可能引起胃部不適。因此胃不好的人羣最好不要吃生的胡蘿蔔,建議煮熟了吃比較好。
對於一些嚴格要求自己的減肥者而言,每一餐的熱量以及脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例也要嚴格控制的。而胡蘿蔔屬於植物根莖類食物,每100克胡蘿蔔含有碳水化合物9.58克,屬於減肥者需要控制攝入量的食物,如果無節制的吃胡蘿蔔,會造成碳水化合物攝入超標。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在體內還能夠部分轉化爲維生素A。而一些人吃了過多的胡蘿蔔素、維生素A補劑或者食物,就容易造成胡蘿蔔素、維生素A攝入過量,這時候要避免吃含有胡蘿蔔素胡蘿蔔等食物。
生胡蘿蔔中含有一種能夠分解維生素C的物質,和富含VC的蔬菜水果一起吃時,會降低一起吃的食物中的維生素C營養價值,但是將胡蘿蔔煮熟之後就沒有這種煩惱了,所以缺乏維生素C者吃胡蘿蔔時最好煮熟。
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