月經不調的注意事項
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女性出現月經推遲也是月經不調的一種表現,它能影響女性正常的生活和工作,所以女性朋友應該多知道一些治療月經不調的方法和預防的措施。那麼預防月經不調平時應該注意些什麼?有什麼注意事項呢?
月經不調的注意事項
1、忌過食生冷
行經之時過食生冷飲食,容易損傷脾之陽氣,使氣血運行不暢。或因寒的收引,使血海不能按時滿盈,而致月經延期。
2、忌房事不節
房事不節,腎中精血就會虧少,月經就會受到影響。若是在經期行房事,危害就更大了,輕者感染出血,嚴重者會因爲大出血而死亡。
3、忌食刺激性食物
月經不調在中醫看來與血熱有關,而刺激性的食物有着助陽生火的作用,可使衝任不固,致使月經先期而下。
4、忌情志抑鬱
情緒的變化對女人的月經來潮有着很大的影響,長期的情志不遂、心情抑鬱、急躁易怒、恐慌易驚等,都會使婦女血行不暢,衝任受阻,而致月經不調。
5、忌勞逸失度
婦女長時間地從事體力勞動,尤其是在經期,就會耗傷肌體正氣,或長時間從事繁重的腦力勞動,就會導致陰血暗耗,二者皆可使月經不調。
很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起,其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫,如果不及時的治療,最終耽誤了病情,導致病情越來越惡化,導致不孕的話後果很嚴重的。
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