出月子後注意事項
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
一般人都以爲產婦滿月出月子後,身體就完全康復了,可以隨意做自己想做的事了,其實女性生理機能要六週左右纔會恢復正常的,所以出月子後還要注意以下事項。
產婦一般的體能恢復在30天左右完全可以,但生理恢復(尤其是子宮的復舊)則需要至少六週的時間,因此,即便出月子後,也不可立即做劇烈運動,尤其是健身運動要徐徐漸進,不可操之過急,重體力活也不要幹,以免影響子宮復舊。
出月子後,一般可正常飲食,但女性還處於哺乳期,依然要補充營養,多吃富含蛋白質、維生素食物,有助於身體儘快恢復。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉爲宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物,以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下,進補一些湯類和藥膳。
出月子後,並不能過早同房,要在產後6周,惡露完全乾淨後再同房。此時,子宮內膜已逐漸修復,血流漸止,傷口癒合良好,同房不會影響產婦,而過早同房很容易造成子宮感染,引發子宮內膜炎。
很多女性都會錯誤的認爲在出月子沒有來月經之前,那麼就不用在性生活中採取避孕措施。這種想法是完全錯誤的,其實女性體內在產後已經開始排卵,只是時間的不同。且若再次受孕對女性和胎兒來說是非常不好的。所以,一定要在產後月經來之前就做好相關的避孕措施,保證產婦和胎兒的健康。
一般人都以爲產婦滿月出月子後,身體就完全康復了,可以隨意做自己想做的事了,其實女性生理機能要六週左右纔會恢復正常的,所以出月子後還要注意以下事項。
即便出月子後,也要注意保暖,此時新媽媽氣血兩虛,特別容易爲寒邪入侵,引起感冒、腹瀉等疾病。因此如果是夏季分娩,屋裏開着電扇或空調,都不可以讓冷風直接對着新媽媽吹。
出月子後,部分女性可能還有惡露,抗菌能力弱,容易發生逆行感染,要注意保持外陰清潔,每天用溫水清洗外陰,勤換內褲及衛生棉;洗澡應以淋浴爲宜,不要洗盆浴,以免污水進入陰道,引起感染。
女人坐月子的飲食注意事項有哪些
秋季坐月子吃什麼好呢 秋天坐月子注意事項
小產坐月子不可觸犯的七大禁忌 流產坐月子注意事項
光子嫩膚後注意事項
坐月子沒做好怎麼補救 坐月子有什麼注意事項
冬天坐月子怎麼開空調纔好 坐月子吹空調的注意事項
坐月子的注意事項有哪些
坐月子注意事項 七個常見誤區不要犯
月子禁忌及注意事項有哪些?
生完孩子出汗要出到什麼時候 出汗期間注意事項
生長因子取出有什麼注意事項?
孩子出水痘要注意哪些事項
【剖腹產月子注意事項】剖腹產後注意事項 剖腹產坐月子注意事項
出月子注意事項
做完人流後注意事項 不調理好小心一輩子後悔!
人流後多久來月經 人工流產後的注意事項
剖腹產坐月子的注意事項
夏季剖腹產坐月子注意事項
子宮肌瘤術後注意事項
下肢靜脈曲張手術後注意事項 這些事情你注意過嗎