芡實怎麼吃祛溼 一種比薏米更強悍的食物
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
芡實爲睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁,芡實因爲外形酷似雞頭,又名雞頭米,古藥書中說它是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品,也被譽爲“水中人蔘”。
芡實既能健脾,又能除溼。可調整消耗的脾胃功能,補益脾胃,讓它獲得動力;另一方面,它能去除體內溼氣,讓機體獲得輕鬆感,消除睏倦。對於人體來說,芡實既給力,又加油,任何季節食用都很適合。
腎爲先天之本,腎藏精,爲全身陰陽之根本,如果出身面色發黑無光澤,畏寒怕冷、腰膝痠軟、失眠多夢,夜尿清長甚至早衰等現象都有可能是腎臟出了問題,芡實也是個補腎高手,可以治療腎虛遺精,小便不禁,白帶過多。
現代藥理學研究表明,芡實中含有大量的維生素、無機鹽及多種活性物質,經常食用有利於保持皮膚的水分和彈性,讓皮膚更加美麗動人。
材料:芡實50克,粳米100克、紅棗6顆。
做法:將芡實洗淨後入鍋中,加水適量,煮片刻後再加入淘洗乾淨的粳米、紅棗,煮至熟爛,成粥後即可食用。(幹芡實比較堅硬,所以可以用高壓鍋煮粥或者在熬粥煮湯之前,不妨先在水裏浸30-60分鐘,煮的時候就會熟得更快些)。
材料:芡實250克,豬排骨500克,蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉各適量。
做法:把排骨斬成小塊,洗淨,瀝乾水分,放在開水鍋中汆5分鐘,撈出,用清水洗淨。往鍋中倒入排骨,加清水淹沒,用旺火燒開,撇去浮沫,放入蔥段、姜塊,倒入料酒,煮約10分鐘,加入芡實,用中小火煮至排骨熟爛(約1小時),加入食鹽和胡椒粉調味即可。
材料:芡實研粉250克、糯米粉500克,白糖適量。
做法:把芡實粉同糯米粉、白糖一起加水拌和均勻,揉成麪糰,然後如常法做成芡實糕,蒸熟即可。(芡實糕也是一味有名的江南點心,有桂花、紅豆、核桃、黑芝麻等各種口味呢,鬆軟細膩,香甜美味)
材料:鮮芡實300克、瘦肉50克(也可用鮮蝦肉50克),芋頭50克、溼香菇50克、上湯、蔥段各適量。調料:油、鹽、味精、胡椒粉、麻油各適量。
做法:
1.將瘦肉、芋頭、溼香菇各切成跟芡實一樣大的小粒。
2.起鍋下油將溼香菇爆香,再將其它原料一起炒一下。
3.下上湯煮至開,然後倒入砂鍋用慢火繼續加熱至熟,再加入調味品即成.
挑選:芡實應以粒大、圓整、均勻,色白質淨、乾燥、粉性足、入口鬆糯清香者爲佳。
保存:平時應貯存於乾燥密閉的容器內,置通風乾燥處,並注意防蛀。
新鮮芡實怎麼吃祛溼最好 新鮮芡實煮幾分鐘能吃
紅豆薏米打成豆漿能去溼氣嗎 紅豆薏米怎麼吃祛溼效果好
山藥薏米芡實粉的比例
芡實怎麼吃去溼 芡實去溼的做法
喝紅豆芡實薏米茶對吃藥有解藥作用嗎 喝紅豆芡實薏米茶有什麼功效
新鮮芡實怎麼吃 芡實怎麼吃祛溼最好
芡實和什麼一起吃能去溼氣 去溼氣用芡實熟的好還是生的好
薏米爲什麼要炒熟再煮 薏米怎麼吃最去祛溼
紅豆薏米芡實茶的功效與作用 紅豆薏米芡實茶可以天天喝嗎
芡實怎麼吃祛溼最好 芡實打成粉怎麼吃好
芡實相剋的食物 芡實什麼人不適合吃
芡實怎麼吃去溼 芡實去溼氣要炒熟嗎
紅豆薏米芡實茶不適宜人羣 紅豆薏米芡實茶能天天喝嗎
【芡實怎麼吃去溼】芡實祛溼粥的做法
紅豆薏米芡實茶能天天喝嗎 紅豆薏米芡實茶能減肥嗎
薏米紅豆芡實茶需要炒熟嗎 薏米紅豆芡實茶可以減肥嗎
芡實紅豆薏米粥的做法 芡實紅豆薏米粥的功效作用
薏米和赤小豆怎麼吃祛溼效果好 薏米和赤小豆祛溼多長時間有效果
一天吃多少薏米能排溼氣 薏米祛溼茶要天天喝嗎
紅豆薏米芡實茶能減肥嗎 紅豆薏米芡實茶能天天喝嗎