藍莓和什麼水果一起榨汁最佳搭配 藍莓榨汁的功效作用
本文已影響8.51K人
本文已影響8.51K人
藍莓是生活中常見的一種水果,營養價值以及食用價值比較高,可以用來榨汁喝,可以將其到其他水果一起吃,那麼藍莓和什麼水果一起榨汁最佳搭配?藍莓榨汁的功效作用是什麼?
材料:藍莓、鮮奶、酸奶、檸檬、桑葚。
做法:
先將將藍莓、桑葚用水沖洗一遍。
然後再用鹽水或澱粉水浸泡15-20分鐘左右。
2、之後放入榨汁機中,擠入檸檬汁、倒入鮮奶、酸奶。
3、最後進行榨汁,倒入杯中即可食用。
材料:牛油果、黃瓜5、藍莓。
做法:
1、想將牛油果、黃瓜、藍莓洗淨。
2、黃瓜對半切開切段,牛油果去皮切丁。
3、將黃瓜、藍莓、牛油果放入榨汁機中,加150毫升水榨成汁。
4、將榨好的果汁倒入杯中即可食用。
材料:藍莓、蜂蜜、椰子油。
做法:
1、先將藍莓洗淨、去蒂。
2、將藍莓、椰子油、蜂蜜一起拌勻。
3、放入榨汁機中,榨汁1分鐘後,倒入杯中即可食用。
材料:番茄、藍莓、蜂蜜、碳酸水。
做法:
1、先將番茄去蒂,切成4小塊。
2、藍莓洗淨,用慢磨機碾磨。
3、加入蜂蜜混合後,加入碳酸水。
4、把番茄、藍莓、蜂蜜放進去攪拌混合後,再加入碳酸水榨汁即可。
材料:藍莓、雪梨、蜂蜜。
做法:
1、先把雪梨洗淨去皮,切成小塊備用
2、再清洗乾淨藍莓。
3、然後將雪梨塊、藍莓放入榨汁機中,加入適量礦泉水,榨汁。
4、之後再加入適量蜂蜜,攪拌勻。
5、最後把榨好的果汁倒入杯中即可。
材料:獼猴桃、藍莓、酸奶。
做法:
1、將獼猴桃洗淨、去皮、去中間的芯,切成小塊備用。
2、再將藍莓清洗乾淨,放入榨汁機中,獼猴桃、酸奶也一併放入。
3、選擇榨汁,榨汁完成後倒入杯中即可。
材料:香蕉、柳橙、藍莓、水。
做法:
1、先把去香蕉的皮和果肉上的果絡,切成塊狀。
2、藍莓洗淨;將柳橙剝皮,切塊。
3、然後將準備好的香蕉、藍莓、柳橙和水一起放入榨汁機。
4、最後啓動榨汁機將其榨成汁即可。
藍莓中含有大量的維生素、花青素及微量元素,將其榨汁適量喝,可以保護視網膜,增強視力,對於預防近視有一定作用,還可以緩解眼睛疲勞、乾澀等情況。
藍莓中的花青素含量是比較高的,榨汁喝可以清除體內有害自由基,可以提高身體免疫力的作用,幫助人體預防腦神經老化、軟化血管、增強心臟功能等症狀,對人體的健康具有好處。
藍莓的營養價值以及食用價值比較高,含有豐富的氨基酸、維生素、花青素和黃酮類物質等,榨汁喝可以使人體肌膚變的細嫩光滑,具有一定美容養顏的作用。
藍莓乾和新鮮藍莓功效一樣嗎 藍莓幹吃了會發胖嗎
蘋果和西紅柿一起榨汁的功效 蘋果西紅柿榨汁什麼時候喝最好
藍莓汁的功效與作用
藍莓的功效與作用 藍莓一天吃多少爲宜
藍莓的功效與作用禁忌和食用方法 藍莓吃多少會中毒
藍莓和什麼榨汁好喝
西紅柿蘋果牛奶可以混在一起榨汁嗎 西紅柿榨汁搭配什麼好喝
葡萄和什麼水果一起榨果汁好 葡萄和這3種水果榨汁味道更佳
藍莓汁什麼時候喝最好 天天喝藍莓汁的好處
獼猴桃怎麼搭配榨汁好喝 獼猴桃榨汁最佳搭配
牛油果和草莓能榨汁嗎 牛油果和草莓怎麼榨汁
獼猴桃榨汁最佳搭配 獼猴桃和酸奶榨汁好嗎
藍莓乾和藍莓的營養價值一樣嗎 藍莓乾和鮮藍莓的區別
牛油果榨汁搭配大全 牛油果和什麼水果榨汁好喝
胡蘿蔔和什麼水果一起榨汁好喝 胡蘿蔔榨汁喝的功效
藍莓李果和藍莓的區別 藍莓李果是藍莓嗎
牛油果和什麼搭配榨汁 牛油果榨汁搭配大全
藍莓汁
草莓和什麼一起榨汁好喝 草莓和蘋果能一起吃嗎
西紅柿和什麼一起榨汁好 西紅柿榨汁搭配大全