感冒可以吃魚嗎 感冒了吃魚會怎樣
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有人說感冒的時候吃清蒸魚,有利於吸收蛋白質,讓自己的身邊好的快些。那麼感冒可以吃魚嗎?感冒了吃魚會怎樣?下面一起來看看吧。
不可以。
一般來說,感冒患者的腸胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂佈於食管、咽喉部位,也不利於分泌物排出。當胃腸功能失調時,未經適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內,誘發某些變應性疾病。
感冒發燒後不宜吃高蛋白食品,所以感冒發燒咳嗽最好不吃魚。
咳嗽的人在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
感冒發燒病人的飲食應清淡、易消化,並含有豐富的維生素,一般以流質或半流質食物爲主,如米湯、稀飯、麪條、藕粉等,並搭配一些新鮮水果。退燒後,可以食用清雞湯麪,菜泥粥等食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,纔可預防感冒。
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。
初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
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