吃什麼零食不會長胖 5種零食養顏不發胖
本文已影響6.63K人
本文已影響6.63K人
很多MM都喜歡吃零食,但有擔心吃零食會發胖,有沒有什麼零食好吃又不會發胖的呢?下面就給大家介紹5種吃了不會長胖的零食,一起來看看吧。
棗類是秋季的最佳水果,有助補血健脾、補中益氣,令人面色紅潤、皮膚光潔有彈性,有“青春果”之稱。加上阿膠,口感甜潤且營養豐富,還能起到滋補女性的作用,是辦公室必備的小零食。
山楂的作用大家都知道,開胃健脾,是極好的應對積食、消化不良的食物,辦公室一族容易腸胃不適,吃點山楂可以健胃消食,還能化滯消積,消除多餘的脂質。
藍莓具有名目的功效,非常適合電腦族,而且還含有化合物紫檀芪,是非常好的抗氧化劑,不僅如此,藍莓還有豐富的維生素,在免疫力下降的秋冬換季時分,能夠幫助我們提高抵抗力。
南瓜籽中的磷和胡蘿蔔素、維生素E,能滋養牙齦和牙槽骨,預防牙齦萎縮,此外,南瓜籽還含有豐富的鐵、鋅、鎂等微量元素,是理想的健康零食,不過怕胖的話還是要控制一下攝入量哦。
很多MM都喜歡吃零食,但有擔心吃零食會發胖,有沒有什麼零食好吃又不會發胖的呢?下面就給大家介紹5種吃了不會長胖的零食,一起來看看吧。
海苔熱量低,纖維含量卻很高,幾乎沒有讓人發胖的風險,而且海苔還含有維生素B族,能預防神經老化,調節機體新陳代謝,有延緩衰老和保持皮膚潤滑的作用。此外,海苔對調節甲狀腺機能也有一定好處。
吃什麼食物會發胖 這5種食物一吃就胖
女孩吃零食怕胖 可以選擇這些食物
吃什麼食物不會發胖 讓人吃了不發胖的養生食物
熬夜吃什麼零食好 這些零食不容錯過
經常吃甜食會不會發胖 甜食吃了爲什麼會發胖
孕婦吃什麼食物不會長胖 6種食物讓你胖不起來
食慾不振就吃5種零食
香菇怎樣烤成零食幹 香菇脆吃了會長胖嗎
戒菸後吃什麼零食好 選擇小清新的零食讓你不想復吸
吃哪種零食不會發胖
夏天吃什麼零食好 夏天宜吃的四種零食
吃什麼零食對身體好 哪些零食不能吃
解饞不發胖的15種水果 吃到撐都不發胖的主食
食慾不振就吃5種零食
適合孩子吃的健康零食 兒童成長髮育如何選擇健康零食
吃什麼零食對身體好 這些零食也是藥
誰說孩子不能吃零食?這5種零食孩子越吃越健康!
孕婦吃什麼零食健康 9種健康零食別錯過
【什麼零食解饞又不長胖】解饞不發胖的零食有哪些 什麼零食解饞不發胖
孩子吃什麼零食好 寶寶零食選購原則種類要知道