月經期間不能吃什麼水果 經期千萬別吃這些水果
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水果是女人的最愛美食,但在經期內,是不是所有水果對身體都是有益的呢?經期不能吃什麼水果?下面一起來看看吧。
柿子性寒,有刺激宮縮的作用,可能會導致經量的減少甚至停止。月經突然停止,勢必影響子宮內膜的正常脫落和修復,還可能會干擾月經的正常週期。
經期內食用柿子,也可能會導致月經拖尾,長時間不乾淨,因此建議經期內最好不要食用柿子。
西瓜可謂最具代表性的涼性水果了。雖然說西瓜中營養物質和糖分非常豐富,而且口感美味,廣受歡迎,但並不建議女性在經期內食用哦。
女生在經期內吃了生冷的西瓜,血液受到冷的刺激,容易導致流通不暢。不通則痛,因此痛經會加重,而且長期受到寒冷的刺激,容易導致宮寒的發生,後患無窮。
很多女性反應在食用芒果後,存在經量變少的情況,其實芒果能止經血,目前缺乏依據。但既然這麼多人存在吃芒果後導致不適,所以大家儘量經期少吃芒果。
獼猴桃營養豐富,還能助消化,緩解經期小腹不適。可生吃可榨汁,配合蜂蜜喝效果更好。
木瓜獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑,在經期內很好地發揮健胃消食之功效,減少廢物在下身積聚。
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