女性經期吃什麼水果好 這些水果都要吃
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月經期間是保養的好時機,也就是說女人在經期飲食得當的話,還可以讓排毒養顏,因此經期也是女性不可多得的身體調理期。那麼女人經期吃什麼水果好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
蘋果是我們生活中常見的,現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦,蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
夏天的時候,我們很喜歡吃番茄,因爲有美白的效果。但是除了這個之外,番茄還對女性經期有所幫助哦。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
月經期間是保養的好時機,也就是說女人在經期飲食得當的話,還可以讓排毒養顏,因此經期也是女性不可多得的身體調理期。那麼女人經期吃什麼水果好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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