月經期不能吃什麼水果 這6千萬不要吃
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
絕大部分的女性都是喜歡吃水果的,但不是任何時候都適合吃水果的,那麼女性在月經期不能吃什麼水果呢?
柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。其次,因爲柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少,使經期延長,嚴重的甚至會引起經痛。
藍莓中的酚酸有十餘種,其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制癌症,同時具有強大的抗氧化作用,幫助女性抗衰老。但在月經期間則不宜過量食用,作爲鞣酸的一種,藍莓含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。
山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
石榴富含單寧物質,如單寧酸、鞣質、鞣酸等,會加重經期不適。石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,不利於經血的排出和暢行,尤其是痛經患者更應忌食。
絕大部分的女性都是喜歡吃水果的,但不是任何時候都適合吃水果的,那麼女性在月經期不能吃什麼水果呢?
我們都知道,經期不能吃冰品。但不止是冰品,性質較涼的食物同樣是經期大忌,而李子便是其中之一。李子性質偏涼,平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效,如果經期食用則會造成痛經,月經不調等症狀。
葡萄同樣富含鞣酸,是會加重痛經的水果。而且,葡萄是寒性最強的水果之一,月經期間食用葡萄,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
膽結石吃什麼水果好 千萬不要錯過這些
女性預防乳腺癌吃什麼水果 這些水果千萬不要忽視
排毒養顏吃什麼水果好 千萬不要錯過這些
女人月經期哪些食物千萬不能吃
產後不能吃什麼水果 這幾種水果千萬別吃
月經期不能吃什麼水果
備孕不能吃哪些食物 這6種千萬不要碰
孕婦吃什麼水果降火 這些千萬不要錯過
激光祛斑吃什麼水果好 這些千萬不要錯過
懷孕期間什麼蔬菜不能吃 這些菜千萬不要吃
胃寒不能吃什麼水果 這些水果千萬別碰
夏天來月經能吃冰嗎 經期千萬別幹這些事
孕期怎麼吃水果?這種水果千萬不能吃!
月經不調怎麼辦 經期千萬別碰這些食物
來月經不能吃什麼水果 8種水果經期勿碰
月經期間要注意什麼 這些食物千萬別吃
月經期外陰護理怎麼做 這些傻事千萬不要做
經期不能吃什麼菜 這4種萬萬不能吃
有胃病的人不能吃什麼水果 這些水果千萬別碰
胃寒吃什麼水果好 這5種暖胃水果千萬不要錯過