美容粥方大合集,常喝這些粥,能省一年護膚品!
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
現在的社會壓力過大,女人們對於自身的要求也很高,因此對於變年輕、抗衰老這樣的話題纔是最感興趣的。
今天介紹的這7款養顏美容粥,輪番吃一年,補氣、補血、美白、淡斑,連護膚品都省啦!
材料:取龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗5枚,糯米100克。
做法:將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗乾淨,入砂鍋內用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹時服用。
功效:此粥有養心安神、補血生肌、悅色養顏之效。適用於體弱、病後初愈者食用。
材料:取棗仁15克,龍眼肉15克,粳米適量。
做法:將前二味切碎後與粳米一同入鍋煮成粥,最後入紅糖少許,於睡前服用。
功效:此粥長期食用可生肌除皺、肌膚光滑之效。適用於思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃、心悸怔忡、健忘失眠者。
材料:取人蔘4克,黃芪18克,糯米70克,白糖4克,白朮8克。
做法:將人蔘、黃芪、白朮用水煎汁,分2次取藥汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用時加入白糖。
功效:此粥有補正氣、抗衰老、美容顏、生津止渴、託毒生肌之效。適用於皮膚黃白、失潤少華者。
材料:取紅棗50克,菊花15克,粳米100克。
做法:將3味同入鍋內加清水煮至濃稠時,入紅糖調味即成。早晚分2次服完。
功效:此粥有健脾補血、清肝明目之效。適用於面色晄白、眼白泛黃無光澤者。
材料:取麥皮100克,牛奶300克,黃油5克,白糖100克。
做法:將麥皮水泡3分鐘後入鍋內熬煮,將熟時放入牛奶煮10分鐘,再入黃油、白糖及少量鹽,麥皮開花即可。分早晚2次服完。
功效:此粥有益氣健脾、潤腸通便、美顏健身之效。適用於體弱多病、面色無華者。
材料:取薏仁米50克,百合15克,粳米100克,蜂蜜適量。
做法:將薏米仁、百合、粳米入鍋加水煮至熟爛,入蜂蜜調勻,出鍋即成。分2次服完。
功效:此粥有健脾益胃,澤膚袪斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等,對癰腫、溼瘡有治療效果。
材料:取桃仁、山楂各9克,粳米100克。
做法:桃仁、山楂入鍋內水煎,分2次取汁後,入粳米中熬粥。於早晚分2次服完。
功效:此粥有破血行瘀、潤燥潤腸之效。適用於面多痤瘡者。
小孩腸胃不好喝什麼粥好 這14款健脾養胃粥非常適合小孩
春季感冒喝什麼粥 治療感冒就喝這些粥
哪些食物能夠來護膚美容?
【喝什麼粥對皮膚好】喝什麼粥美白養顏
女人吃什麼粥能美容養顏
冬季適合喝什麼粥 冬季想要養生就喝這款粥
老年人最適合吃這四種粥
春季喝哪些粥養生 春季常食用這5碗養生粥
喝粥有什麼好處 這些年你都白喝了
大人腹瀉吃什麼粥這些養胃粥有奇效
食物美容護膚
冬天喝粥益處多多 多食用這些粥
喝什麼粥可以美白肌膚 這幾款效果不錯
哪些粥可以幫助女性美容排毒
喝什麼粥養胃 這些人不宜喝粥要注意
想要護膚美白不白做這些美容誤區不能進
秋季護膚美容食譜大揭祕
男士護膚這些步驟不能省去
夏天該用什麼護膚品 夏天美容護膚的禁忌有哪些
冬天喝什麼粥養胃 這些粥要多吃
常喝這些茶可以美容延衰老
產婦坐月子喝什麼粥好 這些補血養氣粥不容錯過
冬季減肥養生粥 這些大家都在喝
百合粥早上喝好還是晚上喝好 百合粥能天天吃嗎
喝粥也要分年齡?你的粥喝對了嗎
哺乳期能用美容護膚品嗎
美白效果好的護膚品 哪些護膚品美白效果好
中老年人喝粥能否長壽 中老年人喝粥的好處
女生喝什麼粥美容養顏 吃出好人人羨慕的好皮膚
冬天孩子喝什麼粥好 常喝這些粥孩子長高少生病