橙子加鹽蒸可以治喉嚨痛嗎 橙子加熱吃營養會流失嗎
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
橙子作爲一種冬天常見的水果,很多人都喜歡把橙子蒸來吃,那麼橙子加鹽蒸可以治喉嚨痛嗎?橙子加熱吃營養會流失嗎?
橙子加鹽蒸在一定程度上可以緩解喉嚨痛。
橙子具有理氣、化痰、潤肺等多種功效,橙皮中還含有的治療咳嗽的成分,且鹽本身具有殺菌作用,蒸橙子加鹽可以起到化痰止咳的作用,對喉嚨痛能夠起到輔助治療的作用。
但是橙子中含有較多的酸性物質,在空腹的情況下食用,易對胃部粘膜產生刺激,引起胃脹、胃痛等不適,所以橙子加鹽蒸不建議空腹食用。
視情況而定。
橙子在加熱之後不會造成裏面營養成分流失,可以補充橙子裏面的維生素C、糖分以及果酸等,加熱後的橙子還能夠使得人體更加容易去吸收橙子中的營養物質,還可以緩解口乾以及口渴等症狀。
但是需要注意加熱時間不宜過長,以及加熱溫度不宜過高,可能會導致維生素破壞,營養價值也會隨之降低。
建議在吃鹽蒸橙子的時候最好是能帶皮一起吃。
因爲鹽蒸橙子能止咳主要是因爲其中的橙皮油、那可汀成分,而這些成分都位於橙子皮中,加熱過程中會將橙子皮中的有效成分析出到果肉中,但果皮內還是會留有部分營養成分。
所以建議在吃鹽蒸橙子的時候最好帶皮一起吃,並且要連同蒸出來的水一起吃,這樣才能調理效果較好。
1、將新鮮橙子放入鹽水中浸泡10-15分鐘,並用食鹽搓洗橙子皮表面,以去除表面細菌、農藥殘留甚至是果蠟。
2、將洗淨後的橙子用水果刀將橙子的頂切掉,在露出的果肉上撒上適量鹽,還可用筷子在果肉上戳幾個洞,以方便食鹽滲入。
3、將切下來的橙子頂重新蓋回去,然後隔水蒸10-15分鐘左右即可。
鹽蒸橙子一天吃1-2個較爲合適。
橙子屬於有機酸、糖成分含量都較多的物質,過量食用易引起胃腸不適、上火等症狀,建議適量食用。
橙子具有理氣、化痰、潤肺等多種功效,橙皮中還含有的治療咳嗽的成分,且鹽本身具有殺菌作用,鹽蒸橙子可以起到化痰止咳的作用。
鹽蒸橙子適合什麼咳嗽 鹽蒸橙子嬰兒可以吃嗎
鹽蒸橙子寶寶可以吃嗎
鹽蒸橙子什麼人不能吃 鹽蒸橙子治寒咳還是熱咳
鹽蒸橙子可以化痰嗎 鹽蒸橙子適合多大寶寶吃
鹽蒸橙子要把皮吃了嗎 鹽蒸橙子多長時間
蒸橙子不放鹽可以嗎
橙子怎麼加熱吃 橙子加熱後的功效與作用
鹽蒸橙子產婦可以吃嗎
孕婦咳嗽可以吃鹽蒸橙子嗎 孕婦咳嗽吃鹽蒸橙子有用嗎
鹽蒸橙子適合什麼咳嗽 鹽蒸橙子要吃皮嗎
橙子可以放微波爐加熱嗎 橙子放微波爐加熱需要多久
鹽蒸橙子怎麼吃 鹽蒸橙子皮要吃嗎
橙子加鹽蒸熟了喝水有什麼功效 鹽蒸橙子怎麼做
冬天吃橙子會上火嗎 冬天吃橙子如何加熱
鹽蒸橙子空腹吃可以嗎
鹽蒸橙子是治寒咳還是熱咳 鹽蒸橙子治療咳嗽效果好嗎
微波爐加熱橙子要切開嗎 微波爐加熱橙子會爆炸嗎
喉嚨痛可以吃西瓜嗎 吃西瓜會加重喉嚨痛嗎
橙子用熱水燙過吃了有營養嗎 橙子加熱爲什麼是苦的
鹽蒸橙子孕婦可以吃嗎
冰糖蒸橙子和鹽蒸橙子的區別 橙子蒸着吃止咳嗎
橙子蒸熱了還有營養嗎 橙子蒸熟了吃有什麼好處
孕婦喉嚨痛可以吃橙子嗎
鹽蒸橙子吃不吃皮 鹽蒸橙子怎麼做
鹽蒸橙子適合什麼人吃 鹽蒸橙子一次可吃2個嗎
鹽蒸橙子禁忌 蒸橙子治寒咳還是熱咳
鹽蒸橙子什麼時候吃好 鹽蒸橙子能空腹吃嗎
橙子蒸鹽要蒸多久 橙子放鹽蒸會止咳嗎
橙子可以加熱吃嗎
鹽蒸橙子能化痰嗎 寶寶多大能吃鹽蒸橙子