青蘿蔔是熱性還是涼性 來月經能吃青蘿蔔嗎
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最近在超市看到了一種蘿蔔是綠色的,被叫作青蘿蔔,據說可以生吃,那青蘿蔔是熱性的還是涼性的呢?
涼性的。
從中醫的角度上來看,青蘿蔔味辛、甘、入肺、胃經,是屬於一種涼性的食材,平時適當地吃一些的話對於人體來說具有消積化滯、清熱解毒、下氣寬中的作用。
但同時青蘿蔔的涼性也會對人體的脾胃造成一定的刺激,因此一般在吃青蘿蔔的時候也要注意控制好食用量,避免食用過多使人體出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適的症狀。
可以適當地吃一些。
雖然說青蘿蔔是屬於寒性的食材,但是其營養價值也是很高的,食用後可以爲人體補充多種營養元素,一般在適量食用的情況下並不會對月經造成較大的影響,因此不需要太過於擔心。而且在來月經的時候人體因爲失血過多,體質也是比較虛弱的,而青蘿蔔中含有較多的維生素c,一般適當地吃一些的話也會有助於促進人體對鐵元素的吸收和利用。
脾胃虛寒、容易拉肚子的話建議少吃。
青蘿蔔的營養價值很高,而且氣味清香,對於人體來說具有健脾開胃、健胃消食的作用,所以對於大部分的孕婦來說都是可以適當地吃一些青蘿蔔的。
但是青蘿蔔食用後也會對人體的脾胃造成一定的刺激,因此對於一些本身脾胃比較虛寒、容易拉肚子的孕婦來說,建議最好是少吃或不吃青蘿蔔,以免對胎兒的健康造成不利的症狀。
青蘿蔔是屬於一種產氣的食物,食用後可以促進腸胃的蠕動,因此如果短時間內食用過多青蘿蔔的話,那麼就有可能會出現腹痛、腹脹、嗝氣、放屁等腸胃不適的症狀。
此時建議最好是先停止繼續食用青蘿蔔這一類比較容易產氣的食物,並且可以多喝一些溫開水,保持飲食的清淡,來促進腸胃的恢復,一般來說是可以慢慢恢復正常的。
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