柚子發苦能吃不 柚子吃了會上火嗎
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昨天晚上在小區外面的水果店買了個柚子,今天打開之後發現柚子吃起來有點發苦,那還能吃嗎?
不建議再吃了。
柚子本身含有一定的柚皮苷,這種成分的味道比較苦澀,一般在沒有成熟的柚子以及柚子的果皮中含量比較多,所以如果買回來的柚子還不夠成熟或者剝皮的時候沒有剝乾淨的話,那麼吃起來就會比較苦,最好是不要再繼續吃。
另外,如果柚子放置的時間過長,滋生了微生物發生了變質情況的話,那麼吃起來也會比較苦,此時是不建議再吃的。
一般是不會的。
從中醫的角度上來看,柚子味甘酸、偏寒性,其中含有豐富的水分、維生素和礦物質,食用後可以幫助降低人體的熱氣,一般在適量食用的情況下是不會上火的。
但是柚子中也同時含有一定的糖分,如果食用過多導致人體糖分攝入過量的話,那麼也有可能會使人體出現口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等不適的症狀。
建議吃200-350克左右。
雖然柚子的營養價值很高,但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響,而且柚子的性質偏寒性,食用後會對人體的脾胃造成一定的刺激,所以柚子也是不宜多吃的。
而且根據《中國居民膳食指南》中的建議:成年人應保證每天攝入200-350g的新鮮水果,且果汁不能代替新鮮水果,因此對於一般人羣來說,建議一天吃200-350克柚子就可以了。
有一定的促進作用。
能不能減肥最主要看的還是人體長期熱量的攝入與消耗,只有當消耗的熱量大於攝入的熱量時,才能通過消耗體內的糖原、脂肪等物質來進行供能,這樣才能起到一定的減肥作用。
雖然柚子並沒有直接減肥的作用,但是柚子的熱量很低,而且含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質,食用後能夠有效地促進人體腸胃的蠕動,幫助食物進行消化和吸收,所以對於減肥來說是有一定促進作用的。
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