車釐子會導致拉肚子嗎 一天吃一斤車釐子會胖嗎
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這段時間超市裏有車釐子開始賣了,我打算買點回來當水果吃,可是這段時間我腸胃部不太好,吃了車釐子會導致拉肚子嗎?
有可能會。
正常進食車釐子一般是不會導致身體拉肚子的,如果吃車釐子有腹痛、腹瀉情況的話,一般考慮是車釐子沒洗乾淨的原因,車釐子表面的細菌、微生物以及農藥殘留等隨食物進入體內,有害細菌引起腸道菌羣失調就會出現拉肚子的情況。此外,還有可能是由於細菌微生物的滋生導致水果腐爛變質,這樣的車釐子吃了也是很容易引起拉肚子現象的。
將車釐子放到流動的水沖洗掉可見的灰沙雜質,然後準備一盆清水,往水中加勺食鹽,攪勻後把車釐子放進去泡10分鐘,泡完撈出來將車釐子表面的鹽分沖洗乾淨即可食用。
將車釐子用水浸泡,水量沒過車釐子即可,把水果輕輕揉搓後倒掉水重新換盆清水,往水裏加適量小蘇打(根據車釐子的量增減),泡10分鐘左右撈出來用水衝乾淨即可食用。
一般不會。
100克車釐子所含的熱量大約是63大卡,熱量不算很高,加上水果中的成分主要是水分、膳食纖維、維生素等,蛋白質以及脂肪佔比是非常少的。因此偶爾一天吃一斤車釐子一般是不會長胖的,相反車釐子食用後還能爲人體帶來一定的飽腹感,從而減少其它高熱量食物的攝入,其中的纖維素還能起到潤腸通便的效果,對減肥還有一定的輔助減重瘦身作用。
車釐子是櫻桃的其中一個品種,從中醫的角度看,車釐子食性偏溫,食用過多可能會造成體內熱氣積聚,繼而內火上炎出現相應的嘴角上火、咽喉腫痛、尿黃便祕等熱證表現,而且車釐子這種水果含有較多的糖分及少量酸性成分,吃太多車釐子對牙齒也會造成一定的損傷。
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