龍眼肉粥

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龍眼肉味甜如蜜,有補益心脾,養血安神的功效,用龍眼肉煮粥易於吸收消化,是老少皆宜的粥品。

食材

主要食材:龍眼肉10克,大米100克。

其他食材:大棗5枚,白砂糖適量。

龍眼肉粥

做法步驟

1、將龍眼去皮取肉;大米淘淨;大棗去核。

2、將大米與龍眼、大棗同放鍋中,加清水適量,煮爲稀粥即可,可加白糖適量同煮。

龍眼肉粥 第2張

功效

養心安神,健脾補血。

龍眼肉粥 第3張

成果

龍眼肉粥 第4張

精彩圖片

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