龍眼的禁忌 龍眼和什麼不能一起吃
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龍眼作爲一種常見的水果,其口感甘甜多汁,且富含多種營養成分,深受人們的喜愛,但是龍眼也不是隨便吃的,那麼吃龍眼有哪些禁忌呢?
龍眼是一種常見的熱帶水果,味道甘甜,氣味清香,營養豐富,但是不宜過多食用,因爲龍眼的性質偏溫,如果大量食用龍眼的話,則可能會加劇人體內的燥熱之氣,從而容易引起一系列上火反應,如:咽喉疼痛、流鼻血、口腔潰瘍、口舌生瘡等,一般建議龍眼一天吃20顆左右即可。
糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病,其日常飲食應當要控制糖分的攝入,而龍眼的味道甘甜,其中含有較多的果糖、葡萄糖等糖類物質,且容易被人體所吸收利用,糖尿病患者若是食用了較多的龍眼,很可能會導致體內的血糖水平升高,不僅不利於對血糖的控制,嚴重者還可能會誘發糖尿病併發症。
虛火上炎者體內陰陽失衡,陰液過少,陽氣過盛,而龍眼又是一種溫性水果,虛火上炎者如果食用了較多的龍眼,則更會加劇體內的燥熱之氣,從而會導致原本虛火上炎症狀加重,如:咽喉疼痛,心煩氣躁、舌紅、目赤等,建議飲食多以涼性食物爲主。
龍眼味道甘甜,糖分含量較高,而且具有補血養血、養心安神等多種功效,滋補作用比較強,而溼滯停飲者脾胃運化功能本就比較差,如果食用較多龍眼這類比較滋膩的食物,則更會有礙脾胃的運化,從而很可能會導致身體困重、不思飲食、舌苔黃膩等不適症狀加重。
龍眼不僅性質偏溫,而且還具有一定的收斂止瀉作用,適用於腹瀉便溏者食用,如果有大便乾結者或者是便祕患者食用了較多的龍眼,則更會加劇腸道內的燥熱之氣,引發腸燥,不利於大便的生成及排出,從而可能導致原本的不適症狀加重。
龍眼的性味甘溫,食用過多容易引起上火症狀,如果還同時大量攝入其他溫熱的食物,則更會加劇體內的燥熱之氣,導致虛火上炎。常見的溫熱食物有:荔枝、榴蓮、羊肉、狗肉、花椒等。
桂圓是一種高糖水果,如果在食用桂圓的時候再大量食用其他高糖分的食物,則可能會導致體內血糖快速增高,長此以往對身體健康不利,還可能會增加患糖尿病的風險。常見的高糖分的食物有:蜂蜜、無花果乾、冰糖、糖果等。
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