雞蛋果小孩可以吃嗎

雞蛋果富含維生素、礦物質及多種氨基酸和酯類香氣成分，具有美容養顏，排毒通便和安神的作用。小孩處於生長發育階段，那雞蛋果小孩可以吃嗎？

雞蛋果小孩可以吃嗎

可以。

雞蛋果性平，味道酸甜可口，富含多種營養成分，是不可多得的水果之一，還具有多種功效作用，很適合小孩吃。

小孩吃雞蛋果有什麼好處

健胃消食

雞蛋果中含有多種有機酸，酯類香氣成分及糖類，酸甜可口能促進小孩食慾，能改善小孩厭食的情況。適量食用雞蛋果還能促進小孩食物消化。

提高免疫力

雞蛋果中富含維生素A、C和硒、鋅等元素，是小孩生長髮育過程中重要的營養素。它們能提高身體免疫力，維生素A能防止夜盲症和視力減退，維生素C能還能促進傷口癒合和鐵質的吸收，硒、鋅能促進小孩身體發育。

促進睡眠

雞蛋果的特殊香氣和活性成分具有鎮定安神的作用，適量食用有助於緩解小孩情緒，有助於改善小孩睡眠質量。

小孩吃多少雞蛋果比較好

雖然雞蛋果營養價值高，對小孩有很多功效，但是也不能多吃。一般三歲的小孩一天最多吃一個雞蛋果，如果年齡越小越要減少雞蛋果攝入量。雞蛋果中膳食纖維多，吃太多可能導致積食消化不良，有的甚至出現腹瀉的情況。

雞蛋果小孩怎麼吃比較好

1.小孩直接鮮食成熟的雞蛋果即營養又方便。剖開雞蛋果用勺子挖出瓤肉就即可食用。雞蛋果籽也是可以吃的，並且籽中含有豐富的蛋白質和脂肪酸，對小孩的大腦發育有很好的促進作用；

2.對於3歲以下咀嚼能力弱的小孩，食用雞蛋果時最好打成果汁，以免雞蛋果籽卡住喉嚨造成小孩身體不適。

雞蛋果富含維生素、礦物質及多種氨基酸和酯類香氣成分，具有美容養顏，排毒通便和安神的作用。小孩處於生長髮育階段，那雞蛋果小孩可以吃嗎？

哪些小孩不適宜吃雞蛋果

腸胃功能弱的小孩

由於雞蛋果中果膠含量多，多吃可能導致腸胃消化不良，可能引起腹瀉症狀，腸胃功能不好的小孩最好少吃或者不吃，腸胃健康後再食用。

對雞蛋果過敏的小孩

雞蛋果也可能是一些小孩的過敏原。如果明確小孩對雞蛋果過敏就一定不要食用，若第一次嘗試給小孩吃，可以少吃一些，觀察是否有過敏症狀，如果出現瘙癢，起紅斑等過敏現象者要立即停止食用並及時就醫，如果小孩吃雞蛋果不過敏，則可以多吃少量食用。