蛇果小孩可以吃嗎 小孩吃蛇果有什麼好處
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蛇果是一種類似於蘋果的水果,它外表多爲深紅色,肉質脆,果汁多,味道很甜,可以降血壓、降膽固醇,還能潤腸通便補血安神。那你知道小孩子可以吃蛇果嗎?有哪些需要注意的呢?一起去看看吧!
蛇果小孩子可以吃。
蛇果是蘋果的一種,含有豐富的維生素、果酸和礦物質,有生津開胃、增強免疫力、潤腸通便的功效,小孩子吃了可以幫助生長發育,是可以吃的。
蛇果的營養成分比較全,維生素羣、無機鹽和膳食纖維的含量都比較高,而且可溶性大,更容易被人體吸收,對於正處於生長髮育的小孩來說是很好的營養補充來源,可以很好的幫助兒童的身體生長髮育。
蛇果中含有豐富的維生素C和鋅,維生素C能刺激干擾素生成,使正常細胞產生AVP阻止病毒mRNA的翻譯,免遭病毒侵襲;而鋅可以增強巨噬細胞的吞噬能力、趨向活力和殺菌作用。這兩種都有提高機體免疫力的作用。
蛇果中含有果酸,可以幫助消化;蛇果中含有膳食纖維,特別是果膠這樣的可溶性膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,加快食物通過胃腸道,還能在大腸吸收水分軟化糞便,有潤腸通便,緩解便祕的功能。
蛇果屬於營養成分比較全的水果,含有多種微量元素和維生素;例如維生素C,有抗氧化、增強抵抗力的功能;鋅,是維持機體正常免疫功能和防禦機能所必需的物質;還含有花青素和黃酮類物質,有抗氧化,抗癌的功能。
1.一些比較小的孩子腸胃發育還不完全,所以父母可以將果肉搗爛了進行餵食。
2.蛇果籽含有毒性物質氰苷,氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解爲劇毒物質氫氰酸,雖然每克籽中的氰苷折算爲氫氰酸後約有幾百個微克,幾乎不存在致人中毒的可能,但在日常食用蘋果時,也應避免食用果核部分。
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