鵝蛋每天吃一個膽固醇會高嗎 鵝蛋每天吃幾個合適

鵝蛋對於很多人來說是一種可以滋補身體的食物，需要吸收充足的蛋白質等，那麼鵝蛋每天吃一個膽固醇會高嗎？

鵝蛋每天吃一個膽固醇會高嗎

可能會。

鵝蛋每天食用一個的話，其是有可能會導致膽固醇偏高的，因爲鵝蛋本身的膽固醇含量就比較高，加上鵝蛋的不小，其中的蛋黃大小也是不小的，所以一個鵝蛋的膽固醇含量並不低，每天食用一個的話，其是有可能會導致膽固醇偏高。

建議是不要每天都食用一個鵝蛋，最好是能夠隔上1-2天左右食用一次鵝蛋爲宜，尤其是處於孕期、膽固醇高時期的人羣，其是會影響身體健康的。

鵝蛋每天吃幾個合適

半個到一個。

鵝蛋每天吃的話，建議是食用半個到一個左右就可以了，可以根據實際情況來刪減鵝蛋的食用量。

鵝蛋的體積比較大，並且口感沒有雞蛋那麼細膩，食用太多的話，一是會感覺比較膩，二是營養過於豐富，不利於人體吸收。

若是鵝蛋每天都是食用的話，建議是可以不要每次都攝入整個鵝蛋，可以選擇間隔的食用鵝蛋黃，其餘時間可以選擇食用鵝蛋白。

這樣是爲了降低膽固醇的攝入量，避免膽固醇升高，尤其是對於長期食用鵝蛋的人來說，避免增加患心血管疾病的機率。

鵝蛋可以降低膽固醇嗎

不可以。

鵝蛋本身是沒有降低膽固醇的作用的，所以鵝蛋是不可用來降低膽固醇的，並且如果過多的攝入鵝蛋的話，其還會導致膽固醇的升高。

尤其是對於患有心腦血管的人羣來說，最好是需要謹慎食用鵝蛋，尤其是鵝蛋黃，不然其有可能會影響病情。

膽固醇是無法通過食療起到很好的治療效果的，其主要還是需要依靠藥物，所以建議在醫生的指導下用藥治療爲宜。

吃鵝蛋的注意事項

1、熱證不宜食：鵝蛋是一種性溫的食物，對於身體處於熱證的人羣來說，是不宜食用的，其溫補性比較強，容易加重體內的熱性，從而引起身體不適。

2、肝腎功能弱者：因爲鵝蛋黃中的膽固醇含量很高，其需要經過肝臟、腎臟等的代謝，食用鵝蛋之後，容易造成肝腎的壓力，對於肝腎功能弱的人來說，可能會引起機體的不適。