綠豆湯降胃火嗎 綠豆湯喝熱的還是涼的去火
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綠豆湯最熟爲人知的功效就是降火,但上火分爲很多種,有胃火、肝火、肺火等,不知道綠豆湯能不能降胃火呢?
能降胃火。
胃火是因胃受熱邪侵襲,或過食辛溫香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起的,要多吃些清熱降火的食物才能緩解,而綠豆湯最擅長的功能就是清熱降火,因此綠豆湯能降胃火,除此之外,綠豆湯針對其他臟器上火也能起到降火作用,如心火、肺火、肝火等都可以喝綠豆湯。
冷熱都能去火。
綠豆湯的降火性能不因其冷熱而發生改變,但綠豆降火功效主要在於綠豆表皮上的物質,因此喝綠豆湯不能煮太久,以免表皮上的營養物質流失,一般開水下鍋煮綠豆,加熱10分鐘,即可盛出綠豆湯,調入適量白糖飲用,此時湯汁碧綠清澈,清熱去火效果最佳,如果綠豆煮爛了,則降火效果降低,不過解毒功效更強。
一天喝一杯即可。
綠豆湯性寒,富含蛋白質、碳水化合物、水分、糖分、胡蘿蔔素、鈣等營養物質,用於降胃火一天不能多喝,否則容易加重體內寒涼之氣,引發脾胃虛寒現象,出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀,建議一天喝一杯爲宜。
胃火表現爲牙齦腫痛、口臭、便祕、煩熱、口渴、牙疼、牙宣出血、面赤等,推薦吃以下食物可以快速有效的降胃火。
沖泡方法:準備金銀花5克、麥冬10克;將金銀花和麥冬放入杯中;衝入300ML沸水,蓋悶幾分鐘即可。
功效:金銀花味甘,性寒,歸肺、心、胃、大腸經,有清熱解毒,疏散風熱的功效;麥冬味甘、微苦,性微寒,歸肺、心、胃經,有養陰潤肺,益胃生津,清心除煩的功效,兩者搭配可用於口渴咽乾,心煩失眠、牙齦腫痛的胃火治療。
沖泡方法:以200毫升水泡3克茶爲適中。喜濃飲者可略多加茶,喜淡飲者可略少加茶。
功效:綠茶性寒,能夠去火、生津止渴。適宜油膩食品食用過多者,小便不利,發熱口渴的胃火患者。
另外艾灸或按摩內庭穴也可以很好的去胃火,因爲內庭穴是足陽明胃經的滎穴,它最顯著的一個特點就是可以瀉胃火,艾灸或按摩內庭穴對於饕餮美食引起的消化不良、便祕、牙齦腫痛、口臭等胃火症狀都可以起到快速緩解療效。
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