吃西紅柿可以淡化黑眼圈嗎 西紅柿對皮膚有什麼樣的幫助
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黑眼圈的出現,不但影響到外在美觀,實際上還預示着我們的身體健康出現了問題,可以通過改善作息時間,合理飲食來改善,很多食物都有淡化黑眼圈的效果,那麼吃西紅柿可以淡化黑眼圈嗎?
熬夜之後眼睛出現黑眼圈、並且眼睛乾澀難受的時候,吃點西紅柿,可以補充豐富的維生素A和維生素C,不但能夠促進眼部周圍的血液循環,而且西紅柿裏面的抗氧化碳水化合物,還能減少熬夜對皮膚的損傷,促進身體血管流動加快,增加毒素垃圾的代謝,從而起到淡化黑眼圈的作用。
西紅柿裏面的維生素等營養物質非常豐富,可以對抗皮膚色素和色斑沉積,並且西紅柿裏面的番茄紅素有抗衰老、提高免疫力、抵抗疾病的好處,並且對於上班族來說,還可以防輻射、減少眼部乾燥、改善皮膚。
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔中含有大量的維生素A,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。
綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。
海帶中含有大量的碘、鐵等元素,由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分,因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,可以緩解黑眼圈。
綠茶中和含有的豐富茶多酚能夠抑制自由基對皮膚的傷害,而且綠茶還能夠幫助活血散瘀,促進血液循環,從而幫助去黑眼圈。
具體做法:取適量綠茶放入杯中,用開水沖泡。然後將眼睛靠近茶杯,使水蒸氣燻蒸眼部。注意保持距離,不要靠得太近,以免燙傷。
土豆片中含有一種微量元素能夠幫助吸附眼周的黑色素,幫助去除黑眼圈。用土豆片敷眼還能夠幫助清除眼袋,緩解眼周疲勞等。
具體做法:潔面後,將切好的薄土豆片直接覆蓋在眼睛部位,約5分鐘換一次土豆片敷20分鐘左右再洗乾淨即可。
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