五花肉在豬的哪個部位 100克五花肉的熱量是多少
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
豬肉的分類是比較多,其中比較常吃的就是五花肉,可以說這是豬肉中肉質最好的一塊肉,營養也是很豐富的,那麼五花肉在豬的哪個部位呢?
五花肉位於豬的腹部,因爲豬腹部的脂肪組織比較多。而其中又有肌肉組織,所以就成了肥瘦相間的肉骨,分爲五層:第一層是豬皮、第二層是豬油、第三層是瘦肉、第四層也是豬油、第五也是瘦豬肉。五花肉的構造看起來很複雜,實際上和其他肉類放在一起還是很好區分的。
新鮮的五花肉熱量是比較高的,肉類的熱量從總體來說都比較高。其中每100克新鮮的五花肉含有508大卡的熱量、肉類中脂肪含量平均在10%—30%左右,主要是各種脂肪酸和甘油三酯。另外還有少量的卵磷脂、膽固醇、遊離脂肪酸以及脂溶性色素等。
和新鮮的五花肉相比較而言,紅燒肉的熱量略顯低一點。每100克紅燒肉的熱量大約在227大卡左右、碳水化合物3.60克、脂肪20.39克、蛋白質7.58克,適量的吃紅燒肉不僅可以攝入足夠的營養,還能夠讓機體變得更加協調。
每100克的扣肉含有540大卡的熱量、4.28克碳水化合物、7.45克蛋白質。想要快速的將這些熱量消耗掉,需要爬60分鐘左右的樓梯或者跑45分鐘的步,由此看來扣肉的熱量遠遠高於紅燒肉,如果想減肥的人就不建議吃扣肉了。
1.五花肉含有豐富的優質蛋白和大量的不飽和脂肪酸,而且它含有鐵,能夠促進人的造血,改善貧血的症狀。
2.五花肉還能夠促進我們人體的新陳代謝的功能,能夠幫助排毒,起到美容養顏的作用。
3.吃五花肉還能補充大量的維生素,促進身體內營養的均衡。
4.五花肉做成湯後食用還能夠有效地改善便祕,咳嗽的症狀。
5.五花肉能夠提供大量的能量和脂肪,所以能夠提升人的體質,改善消瘦人羣的體重,能夠增加身體的肌肉。
1.應該選擇肥瘦相間,厚度比接近1:1的五花肉,吃起來更加美味。
2.稍微按捏一下五花肉的表面,要能夠彈性很好,五花肉表面不過於乾燥也不過於油膩。
3.再就是看五花肉的顏色,最好選擇鮮紅色的五花肉,色澤要亮一點的五花肉。
4.五花肉有明顯的異味,這樣的五花肉可能已經腐敗了,儘量避免購買。
100克草莓的熱量是多少 草莓熱量高嗎
100克里脊肉的熱量 裏脊熱量高嗎
100g紫米飯的熱量是多少 糙米和紫米哪個熱量高
100克芹菜的熱量是多少 芹菜的營養成分有哪些
100克雞爪的熱量是多少 雞爪熱量高嗎
100克牛奶的熱量是多少 牛奶熱量高嗎
五花肉是哪個部位的肉
100克醋的熱量是多少 醋的熱量高不高
五花肉是哪個部位
100克炒麪的熱量是多少 一碗炒麪的熱量高嗎
一個蘋果多少大卡熱量 300克蘋果的熱量是多少
100克蛋撻熱量是多少 蛋撻的熱量是不是很高
100剋薄荷的熱量是多少 薄荷熱量高嗎
100克花菜多少卡路里 吃花菜能減肥嗎
100克芝士熱量是多少 芝士的熱量是不是很高
100克雞腿的熱量是多少 雞腿熱量高嗎
五花肉怎麼吃不會膩 五花肉能用不鏽鋼碗蒸嗎
100克奶粉的熱量是多少 奶粉熱量高不高怎麼看
五花肉泡菜飯怎麼做 泡菜五花肉的營養價值
100克米粉的熱量是多少 米粉熱量高嗎