100克奶粉的熱量是多少 奶粉熱量高不高怎麼看
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現在的奶粉已經不是嬰幼兒的專屬食物了,針對不同的人羣有了不同的奶粉選擇,那麼成人在選擇奶粉的時候,有沒有注意過,奶粉的熱量問題呢?
每100克的奶粉所含有的熱量爲484大卡,需要我們爬樓梯62分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中100克的奶粉所含有的脂肪大約爲22.7克。不過這裏的奶粉的熱量是一個大概的數值,畢竟市面上出售的奶粉的種類有很多,不同的奶粉的熱量肯定是不一樣的。
奶粉的熱量是比較高的,100克的奶粉所含有的熱量就爲484大卡。不過要注意的是,平時在沖泡奶粉的時候,肯定是不會一次放100克的奶粉沖泡。一般的成年人喝的奶粉一次一袋,一袋大約爲25-40克之間,而嬰兒喝的奶粉一般一次5-6平勺,也就是20-27克之間。這樣算下來的話,奶粉的熱量就沒有那麼高了。另外,脫脂奶粉和全脂奶粉的熱量肯定也是不一樣的。脫脂奶粉的熱量肯定要比全脂奶粉的熱量低很多。
奶粉裏面含有很高的營養成分,因爲奶粉是將牛奶經過乾燥,然後再配合一些特定人羣需求來添加一些特殊營養成分製作而成的。喝奶粉其實是可以起到減肥作用的的。奶粉就跟牛奶差不多,喝牛奶能減肥,適量的喝奶粉自然也是可以的,而且還能補充身體所需的大量營養成分。不過100克奶粉的熱量其實也是不低的,因此如果要額外的喝奶粉的話,一定要注意減少其他食物的攝入,因爲如果大家保持和正常的吃法一樣的話,那麼會導致熱量攝入超標,是不會起到減肥的目的的。
100克蛋卷熱量是多少 蛋卷爲什麼熱量那麼高
100克麻花的熱量是多少 麻花熱量高嗎
100克桔子的熱量是多少 桔子的熱量高不高
100克薯片的熱量是多少 薯片熱量爲什麼高
100克紅豆的熱量是多少 紅豆熱量高麼
100克蛋撻熱量是多少 蛋撻的熱量是不是很高
100克雞爪的熱量是多少 雞爪熱量高嗎
100克香菇的熱量是多少 香菇的熱量高不高
100克炒麪的熱量是多少 一碗炒麪的熱量高嗎
100克鴨肉的熱量是多少 鴨肉熱量高嗎
每100克黑芝麻含多少熱量 黑芝麻的熱量高不高
100克雞腿的熱量是多少 雞腿熱量高嗎
100克草莓的熱量是多少 草莓熱量高嗎
【涼粉熱量高嗎】涼粉熱量高不高
100克芝士熱量是多少 芝士的熱量是不是很高
100克涼粉的熱量是多少 減肥期間可以吃涼粉嗎
100克蓮子的熱量是多少 蓮子的熱量高不高
100剋薄荷的熱量是多少 薄荷熱量高嗎
100克芒果有多少熱量 芒果的熱量高嗎
奶粉和牛奶哪個熱量高