痛經喝什麼茶好
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痛經是指在經期或者經期前後,身體發生下腹墜脹疼痛,下腹冷痛,絞痛等不適症狀,經歷過的女孩子都知道這是一件非常難受的事情,改善痛經,飲食調理很重要,那痛經喝什麼茶好呢?
材料:烏龍茶6克,川芎3克,
沖泡方法:將川芎洗淨,瀝乾備用。將材料放人杯中,直接沖人沸水350毫升,悶泡2~3分 鍾。濾渣取汁飲用即可。
功效解析:善於行氣、開鬱、止痛,能上行頭目,下調經水,還可預防心血管栓寒。
材料:川芎2克,當歸5克.
沖泡方法:將上述兩味茶材-同放人茶杯內.加適費沸水沖泡,蓋上杯蓋,淨泡半小時後, 代茶飲用,
功效解析:活血行氣,行經止痛。適於血虛萎黃、痛經、月經不調、頭痛、腹痛等人羣飲用。
飲用禁忌:月經量過多,陰虛內熱,溼盛中滿,大便溏泄者不宜飲用。
材料:黑豆100克,蘇木15克,紅糖適量。
沖泡方法:將黑豆用清水洗淨,瀝乾水分。黑豆、蘇木一同放入砂鍋屮,加水煎煮。待黑豆熟透後,去除黑豆和蘇木.然後調入紅糖,代茶飲用。
功效解析:活血散瘀,緩解行經疼痛不適。
原料:益母草、紅糖各30克。
沖泡方法:將益母草、紅糖一起放人砂鍋,加水300毫升,用大火煮1分鐘,分2次服用,每天1次。
功效解析:此款茶飲具有溫經養血、去瘀止痛的功效。
痛經是指在經期或者經期前後,身體發生下腹墜脹疼痛,下腹冷痛,絞痛等不適症狀,經歷過的女孩子都知道這是一件非常難受的事情,改善痛經,飲食調理很重要,那痛經喝什麼茶好呢?
原料:生薑100克,紅棗7克.花椒3克,紅搪適量。
沖泡方法:將生薑洗淨,切成粗絲備用。將生薑絲與花椒、紅棗一起加入600毫升清水煎煮, 至紅棗熟軟,濾渣取汁,加入紅塘攪撲均勻飲用即可。
功效解析:此款茶飲能暖胃、散寒、止痛,加上紅糖可活血化瘀,改善經痛。
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