經期可以喝荷葉茶嗎 經期適合喝什麼花茶
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荷葉茶喝了對我們的身體可以起到保健效果,荷葉茶非常的受大家歡迎,那麼月經期間喝荷葉茶有影響嗎?下面我們一起來看看吧!
儘量不要喝荷葉茶。
荷葉具有收澀止血的作用,在經期飲用的話,容易造成行經不暢,腹痛等反應,同時也會加重痛經,乳房脹痛和腰痠的症狀,因此荷葉茶不適合經期喝。而且荷葉涼性很重,單獨喝會傷脾胃,還會影響女性內分泌和正常的生理週期!如果是單獨的荷葉,不但經期不能喝,即使平時也要少喝的。
1、這裏所說的幹荷葉,是指曬乾的荷葉,晾乾的荷葉容易黴變,不要使用。另外幹荷葉並不能直接飲用,因爲其涼性太重了,所以需搭配其他天然原料,中和荷葉的寒性,才能用來減肥。否則單獨泡荷葉,會對身體造成傷害。
2、荷葉茶開水沖泡即可,如果太燙,建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內飲用,以免影響食物消化。
3、喝荷葉茶減肥最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,纔有減肥功效。
4、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉裏面的成分會產生過敏現象,所以我們在剛剛開始喝的時候要注意,先試着喝喝看,然後確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。
材料:月季花5朵,黃酒10豪升,冰糖適量。
做法:先把月季花用文火煮沸,然後去掉渣,加入適量的冰糖,在同黃酒在小煮一會兒,然後趁熱飲用就可以了。
功效:月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛,乳房疼痛的話,則建議多飲此茶,定能起到很好的養生保健功效。
材料:木芙蓉花15g,蓮蓬15g,冰糖15g。
做法:將木芙蓉花和蓮蓬一同放入鍋內,加水煎湯,去渣取汁,加入冰糖,代茶頻飲。
功效:此花茶有清熱涼血,消腫解毒功效。適用於血熱型月經過多的女性飲用。
材料:菊花10g,合歡花10g。
做法:將事先備好的菊花和合歡花分別倒入乾淨的杯子中,之後倒入適量開水,泡上大約5分鐘。之後讓其靜置放涼一會兒即可飲用。
功效:此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成,菊花是清熱瀉火佳品,合歡花能解鬱安神,因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用,同時也適合經期煩躁、月經紊亂者。
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