秋天可以用艾葉泡腳嗎 秋天用艾葉泡腳的好處
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艾葉具有很高的藥用價值,有很好的抑菌消毒作用,對人體健康有很多益處,所以很多人喜歡用艾草泡腳,那麼秋天可以用艾葉泡腳嗎?
秋天可以用艾葉泡腳。
秋天人體虛火旺盛,有的人還容易出現手腳冰涼的現象,用艾葉熬水來泡腳,並吃一些溫熱食物,能很好緩解秋燥,還能改善手腳冰涼的現象。具體好處主要表現在以下幾個方面。
用艾葉泡腳能有效祛除火氣,對於因上火導致的口腔潰瘍,咽喉腫痛,中耳炎等情況。將一小把艾葉煮水後泡腳,泡到全身微微出汗,但注意不能出大汗,多喝溫開水,不吃寒涼食物,連續用艾葉泡腳2到3天后,因虛火,寒火引起的不適問題會明顯好轉。
秋天用艾葉泡腳對於改善體寒現象也有幫助。艾葉有很好的驅寒作用,用艾葉泡腳可以促進體內血液循環,疏通經絡,調節身體陰陽平衡,使氣血循環變得暢通,令體內寒溼之氣排出體外。
人體腎經在晚上9點到10點這個時間段是最虛弱的時候,這個時間用艾葉泡腳,可以刺激血液循環,滋養腎經,足部的涌泉穴被熱水刺激對腎經尤其有好處。
艾葉具有很高的藥用價值,有很好的抑菌消毒作用,對人體健康有很多益處,所以很多人喜歡用艾草泡腳,那麼秋天可以用艾葉泡腳嗎?
艾葉屬涼性草藥,有抗菌抗病毒,增強抵抗力的功能,常用艾葉泡腳可以抑制皮膚表面及毛孔中的細菌和真菌,起到去除腳氣的作用。
秋季天氣涼快,出現受涼感冒,咽喉疼痛,全身痠痛或伴隨發燒的時候,用艾葉泡腳,泡到身體發汗,並同時喝生薑紅糖水,喝到身體發熱,體內的病毒和寒火能及時排出,使感冒迅速痊癒。
雖然艾葉泡腳有很多好處,但不適宜天天泡腳,經常用艾葉泡腳非但起不到養生作用,反而容易導致虛火下引,使上半身出現供血不足,尤其是大腦,從而導致頭暈頭痛的情況出現。
泡腳的時候血液流向下肢,導致腦部供血不足,時間長了容易出現胸悶頭暈現象,所以泡腳時間在15到30分鐘爲宜,如果泡腳過長中出現不適,應該暫停泡腳,休息片刻。
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