按摩至陽的作用與好處 至陽怎麼找簡單
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一個人陽氣充足,自然就精神抖擻,但每個人都會出現心慌混亂,胸悶難受的時候,這時就該靠按摩至陽來緩解調整了,下面就來看看按摩至陽的作用與好處。
俯臥,在腰上方的脊背處,於後正中線,第七胸椎下凹陷處取穴。
按摩至陽可以振奮宣發全身陽氣,疏通經絡,寬胸利膈,利膽退黃,還能疏通氣血,祛邪扶正,起到緩解疼痛的作用。
1.至陽穴是督脈上陽氣最盛的地方,此穴能夠治療的疾病很多,比如發生心絞痛現象的時候,恰好身邊無藥,就可以採用按壓至陽的方法,來緩解症狀。
2.感到心慌,胸悶,心跳時快時慢時,也可以通過按摩至陽穴進行緩解。
1、硬幣刺激法:取一個一毛的硬幣,或其他邊緣光滑的硬板,用右手食指,拇指夾持,以硬幣或硬板的橫緣抵住至陽穴,給予重壓,局部可有酸脹感,一般按壓一分鐘之內,心絞痛即可緩解。
2、指壓刺激法:用拇指尖端刺激至陽穴1分鐘,以產生酸脹感爲佳。
一個人陽氣充足,自然就精神抖擻,但每個人都會出現心慌混亂,胸悶難受的時候,這時就該靠按摩至陽來緩解調整了,下面就來看看按摩至陽的作用與好處。
心臟不好的人一般每日按壓3-4次,在從事較重體力勞動前,情緒不佳時按壓至陽穴,可以防止心絞痛發作。
對於抗心絞痛藥耐藥的病人,按壓至陽穴可起到協同作用,增強心絞痛藥物的效果。
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