腰陽關的準確位置圖和作用 按摩腰陽關的禁忌
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腰陽關穴屬督脈,督爲陽脈之海,關於一身陽氣,因俞穴爲陽氣之關要處而得名,下面來詳細瞭解一下腰陽關的準確位置圖和作用。
腰陽關位於第4腰椎棘突下凹陷中,後正中線上。
取穴:俯臥位,先按取骨盆兩側最高點,兩最高點連線與背部正中線交點處相當於第4腰椎棘突,棘突下方凹陷處取穴。
腰陽關爲人體督脈陽氣必經之關隘,是補充下焦及腰部陽氣的要穴,腰爲腎之府,且督脈起於胞中,貫脊屬腎,故可通調胞脈氣血,調理月經,治療月經不調,痛經,帶下;能通調督脈經氣,強腰補腎,治療陽痿,遺精,以及邪滯腰府或腎虛所致的腰骶疼痛,下肢痿痹。
很多腿痛的病根都在腰部,比如說腰椎間盤突出壓迫坐骨神經時,就會出現腰痛連及腿疼的症狀,腰陽關穴對於這類腰腿痛有比較好的療效,可強筋壯骨,利關節,止痹痛。
對腰陽關施以適當的按摩治療手法,不但能治療腰骶疼痛,下肢痿痹,而且對於月經不調,赤白帶下等婦科病,或者遺精,陽痿等男科病都有不錯的療效,同時該穴也能對以上疾病起到預防作用,是常用的保健穴。
被按摩者俯臥位,按摩者兩手置於其後腰部,用大拇指指腹按揉腰陽關穴,被揉的手法要均勻,柔和,滲透,以局部有酸脹感爲佳,早晚各一次,每次按揉3-5分鐘,兩手交替操作。
腰陽關穴屬督脈,督爲陽脈之海,關於一身陽氣,因俞穴爲陽氣之關要處而得名,下面來詳細瞭解一下腰陽關的準確位置圖和作用。
腰骶疼痛,下肢痿痹可配腎俞,委中;月經不調,痛經可配腎俞,三陰交;帶下可配陰陵泉,三陰交,蠡溝;遺精,陽痿可配伍腎俞,志士,太溪。
嚴重腰痛,腰間盤突出者,按摩腰陽關穴的時候,要注意不要用力過度。
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