陽白的準確位置視頻 按摩陽白有什麼好處
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陽白穴,是手足陽明經,少陽經,陽維脈相會之處,按壓此穴可疏通多條經絡,是面部保健的一個重要穴位,那麼陽白的準確位置是在哪裏?按摩陽白有什麼好處呢?
陽白屬足少陽膽經經脈的穴道,在人體面部,瞳孔的直上方,距離眉毛上緣約1寸處。
快速取穴:
1.正坐位,在頭部,目正視,自眉中直上1橫指(即1寸)處,按壓有酸脹感。
2.正坐位,從外眼角直上入髮際半橫指處,按壓有酸脹感。
陽,天部的意思,這裏指氣;白,明亮清白的意思。“陽白”的意思是指膽經的溼冷水汽在這個穴位處吸熱後脹散。本穴物質是本神穴傳來的天部溼冷水汽,由於在下行的過程中不斷吸熱,水溼之氣還未進入這個穴位就已經受熱脹散,並化爲陽熱風氣,傳輸於頭之各部,穴內的天部層次變得明亮清白,所以名陽白。因爲本穴吸熱脹散的陽熱風氣不光上傳足少陽膽經的頭臨泣穴,同時還外走陽維脈,所以這個穴位是足少陽陽維的交會點。
陽白是多條經脈的交會處,屬於多氣多血的穴位,按摩這個穴位可以起到祛風泄熱,清頭明目之功,幾乎能治療所有的眼部疾病,包括視物模糊,眶上神經痛,眼瞼下垂,夜盲,眼瞼瘙癢等;同時對頭痛,面神經麻痹,嘔吐,惡寒等症也可以起到很好的調理,改善,治療和保健作用。
陽白穴位於血管,神經豐富的面部區域,經常刺激可疏通多條面部經絡,使面部保持紅潤,讓膚色看起來健康有光澤,眉毛稀疏,脫落者,按壓陽白還能刺激毛囊根部營養和血液循環,促進眉毛生長。對女性而言陽白是很好的美容穴位。
1.正坐,仰靠或仰臥,兩隻手舉起,兩手肘的肘尖支撐在桌面上。
2.輕輕握拳,手掌心向下,用大拇指彎曲的指節處,從內往外輕輕刮按穴位處,有一種特殊的痠痛感。
3.左右兩穴位,每天早晚各刮按一次,每次刮按1-3分鐘,或者兩側穴位同時刮按。
陽白穴,是手足陽明經,少陽經,陽維脈相會之處,按壓此穴可疏通多條經絡,是面部保健的一個重要穴位,那麼陽白的準確位置是在哪裏?按摩陽白有什麼好處呢?
經常按揉陽白,能防止額紋早現,並能保護視力,如果想要加重按摩力度,可用食指搭在中指背上,以中指按於該穴上,按順時針及逆時針方向各揉動20-30次,若是眼瞼跳動不止,或有眼瞼下垂者,也可選此穴經常按摩之。
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